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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《美容香體食療（第2版）》在第1版基礎(chǔ)上，結(jié)合現(xiàn)代人們追求健康、追求美麗、追求時(shí)尚的實(shí)際，詮釋了科學(xué)飲食的新理念。用天然食物美容是廣大百姓樂(lè)于采用的美容、健身的方法。這些純天然食物“既是食物又是藥物”，通過(guò)食物調(diào)整身體狀況和皮膚狀態(tài)，是人類追求美麗、健康的新概念。全書共三篇，詳細(xì)介紹了如何通過(guò)飲食調(diào)理，達(dá)到美膚、秀發(fā)、美目、香口、香體、豐胸、豐肌、健美、瘦身的目的。每一組食療方均按原料組成、制作方法、飲食方法和功效等進(jìn)行深入淺出的介紹。內(nèi)容豐富，方法科學(xué)，通俗易懂，可操作性強(qiáng)，適合于普通百姓和廣大婦女閱讀參考。

作者簡(jiǎn)介

　　顧奎琴，女，著名營(yíng)養(yǎng)食療專家、科普作家、食療美容專家。1974年參軍，先后就讀于解放軍總后軍醫(yī)學(xué)校、解放軍空軍軍醫(yī)學(xué)校營(yíng)養(yǎng)系；1980－2000年任解放軍總醫(yī)院主管營(yíng)養(yǎng)師。兼任中國(guó)藥膳研究會(huì)理事、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員、中國(guó)藥文化研究會(huì)專家等。　1989年出版第一本書《現(xiàn)代女子營(yíng)養(yǎng)與健美》，之后從未間斷過(guò)對(duì)飲食的研究與實(shí)踐，相繼出版了《食療美容手冊(cè)》、《毛澤東的保健飲食生活》等關(guān)于美麗與健康的書籍。

圖書目錄

上篇　美膚駐顏篇
　一、吃出膚如凝脂
　　（一）營(yíng)養(yǎng)平衡與皮膚健美
　?。ǘ╈n麗肌膚從飲食開始
　　（三）四季飲食與皮膚健美
　?。ㄋ模┐笞匀恢械奶烊幻滥w佳品
　?。ㄎ澹B(yǎng)顏抗衰老食療方
　二、吃出秀發(fā)飄逸
　?。ㄒ唬┟利愋惆l(fā)的飲食調(diào)養(yǎng)
　?。ǘ┨烊皇澄镏械拿腊l(fā)佳品
　　（三）美發(fā)護(hù)發(fā)食療方
　三、吃出的美眼明眸
　?。ㄒ唬┟姥勖髂颗c飲食
　?。ǘ┟姥勖髂康氖澄锱c中藥
　　（三）美眼明目食療方
　四、吃出美音紅唇
　　（一）美唇美音與飲食
　?。ǘ┳匀唤缰械拿酪羰澄?br />　　（三）美音美唇食療方
　五、吃出皓齒香口
　?。ㄒ唬┟姥鲤X與飲食
　?。ǘ┟例X堅(jiān)齒食物
　?。ㄈ┟例X香口食療方
　六、吃出生機(jī)活力
　?。ㄒ唬┥鷻C(jī)飲食－－使人體充滿生機(jī)和活力
　　（二）生機(jī)飲食實(shí)施方法
　?。ㄈ┳灾坪惋嬘霉咧瓚?yīng)注意的問(wèn)題
　七、吃凈體內(nèi)毒素
　?。ㄒ唬w毒與健康美麗的關(guān)系
　?。ǘ┣迥c排毒與飲食
中篇　香身美體篇
下篇　食療美容篇