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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書由洪教授親自編輯整理，收錄了洪教授歷次講座的本部?jī)?nèi)容，并經(jīng)洪教授本人親自校對(duì)兩遍，是洪教授健康知識(shí)講座所有版本中內(nèi)容最全面、編校最精細(xì)的一個(gè)版本。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《讓健康伴隨著您（洪昭光健康生活講座全集）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

洪昭光教授健康箴言
洪昭光是誰
洪昭光教授簡(jiǎn)介
第1講知識(shí)就是健康
第2講順應(yīng)生物鐘，關(guān)注家庭幸福
第3講無聲殺手——高血壓
第4講三個(gè)半分鐘和三個(gè)半小時(shí)
第5講兔子、鴨子與動(dòng)脈硬化
第6講膳食中的一二三四五
第7講餐桌上的“紅黃綠白黑”
第8講適量運(yùn)動(dòng)三五七
第9講戒煙限酒，心甘情愿
第10講心理平衡
第11講心理暗示
第12講腰帶越長(zhǎng)，壽命越短
第13講健康就是財(cái)富
第14講關(guān)愛生命，自幼開始
附錄高血壓保健知識(shí)