大家都想尋找一種方法來擺脫高血壓的陰影能夠更好地預防和治療高血壓病，到底有沒有這樣的捷徑可尋呢？有，只要大家能夠每天付出5分鐘時間來了解防治高血壓病的知識，再付出5分鐘的時間去具體施行將高血壓拒之門外，也是可以實現的。本書將告訴你，5分鐘飲食降壓法，5分鐘運動降壓法，5分鐘保健降壓法，5分鐘娛樂降壓法，5分鐘日常生活降壓法，5分鐘藥物降壓法，5分鐘藥茶降壓法，5分鐘藥酒降壓法，5分鐘藥膳降壓法等。這些方面都是日常生活的總結，簡便易行，一看就懂。你知道吃水果蔬菜可以降壓嗎？你知道游泳、散步也能降壓嗎？你知道聽音樂看小品也能降壓嗎？除了吃藥還有許多可以降壓的方法，你想知道嗎？當然，常用的降壓藥品也是需要必備的，你知道有哪些嗎？每天付出5分鐘，降壓盡在掌握中！
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