心理健康（高職高專十一五規(guī)劃教材）

　　歡迎你打開《心理健康》。不知不覺中，你踏進了大學(xué)的校園，成為了一名大學(xué)生。還記得孩提時的夢嗎？多少次夢想著自己能成為一名大學(xué)生，成為人人羨慕的“天之驕子”，如今終于夢想成真?？墒?，也許你早沒有了曾經(jīng)的興奮和期盼，也許進入高職院校只是你無奈的選擇，也許你還不喜歡自己所學(xué)專業(yè)，也許為此在你的心中曾有過強烈的自卑感和失落感……但是，無論如何，你都處在一生中最重要、最美好的時期——一個朝氣蓬勃、充滿青春活力的時期，一個不斷學(xué)習、不斷成長、不斷進步和發(fā)展的時期，一個要求你開始自主獨立、學(xué)會應(yīng)對將來社會的各種技能的時期。在這一時期，你將獨立地揚起自己心靈航船的風帆，開始踏上成熟的征程。如何更好地度過這一時期，讓你的生活充實，讓你的心靈豐盈，讓你認識到自己的社會責任，讓你學(xué)會走向社會的技能，讓你的潛能得到開發(fā)，無論是對你個人未來的發(fā)展還是對社會的和諧都至關(guān)重要。你應(yīng)該如何更好地面對在高職生活中碰到的種種困惑呢？請相信，《心理健康》將會幫助你。《心理健康》會陪伴你一起面對成長的挑戰(zhàn)，經(jīng)歷成長的痛苦和歡樂。希望你敞開心扉，開放自我，進行積極的心靈探索，并與你的同學(xué)、老師和家長攜手，共同營造真誠、和諧的課堂氛圍，在互動和交流中超越自我，與大家一起共同成長。要知道，生命走向成熟是快樂的，因為你會發(fā)現(xiàn)自己一步步地邁入新領(lǐng)域、新境界。每個人身上都有著一個巨大的寶藏，那里面本身就蘊藏著無堅不摧的能量和威力?！缎睦斫】怠穼⒑湍阋黄鸢l(fā)掘自身的優(yōu)勢，開發(fā)自身的潛能，塑造出一個獨一無二的、有價值的你。同時，成長的道路上總是充滿著各種困難和挑戰(zhàn)。有誰在成長過程中不曾迷茫憂郁，不曾體驗過孤獨無助的感覺呢？生理的成熟、心靈的茫然、學(xué)業(yè)的壓力、世俗的偏見、兩代人之間的代溝、同齡人之間的隔膜、青春情感的困惑、未來的不可預(yù)知等等，都有可能成為你成長路上的障礙。《心理健康》將嘗試幫助你在環(huán)境適應(yīng)、自我了解、人際溝通、學(xué)習管理、情緒調(diào)節(jié)、問題解決、職業(yè)選擇和未來創(chuàng)業(yè)等方面有所領(lǐng)悟、有所發(fā)展。

　　邊玉芳，北京師范大學(xué)心理學(xué)博士后、浙江大學(xué)教育系教授、中國教育學(xué)會教育統(tǒng)計與測量分會常務(wù)理事、浙江省學(xué)校心理學(xué)與心理咨詢專業(yè)委員會副會長兼秘書長。著有《學(xué)習的自我效能》、《發(fā)展性心理輔導(dǎo)》、《學(xué)校心理教育實驗研究》等專著，組織編寫《心理健康教育讀本》、《心理》、《心理健康》等教材。