如何有效掌控你的學(xué)習(xí)時間

第一章　掌控時間關(guān)鍵在計劃
確定自己要什么
找一些短時間能完成的任務(wù)
學(xué)習(xí)不能“隨遇而安”
看看你漏掉了什么
你的時間你做主
清楚每個階段的任務(wù)是什么
重在切實可行
擬定一份具體的時間表
長計劃與短安排相結(jié)合
不要平均使用力量
因科制宜，各個擊破
既要有原則，又要講靈活
如何處理計劃之間的沖突
第二章　高效的時間管理方式
巧用每個月的個時間單位
這一周要做什么
雙休日你怎樣安排
寒暑假應(yīng)怎樣度過
把自習(xí)的時間掌握在自己手里
將學(xué)習(xí)時間記錄下來
形成固定的學(xué)習(xí)規(guī)律
培養(yǎng)穩(wěn)定的生物鐘
尋找最佳時間段
在固定的時間學(xué)習(xí)固定的科目
選擇最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境
“整理術(shù)”與“備忘錄”
縮短“學(xué)習(xí)疲勞期”
用零散的時間學(xué)習(xí)零散的知識
永遠先做最重要的事
同一時間做幾件事
善用中午與晚飯前的時間
利用睡前醒后的時間記單詞
如何利用課后輔導(dǎo)的時間
把主動權(quán)掌握在自己手中
“沒閑著”并不等于“有收獲”
課前預(yù)習(xí)點到為止
聽課不妨前松后緊
第三章　讓每一分鐘都有價值
數(shù)量并不等于質(zhì)量
第一次就做對
高效率來自好習(xí)慣
讓錯誤變得有價值
把問題集中起來問
不要輕易說“我懂了”
有題就問是在浪費時間
緊跟老師的思路
有些練習(xí)題做了不如不做
無為與無不為
提前看答案的弊端
不要死鉆“牛角尖”
高效的“符號復(fù)習(xí)法”
小卡片的大用場
使每一份試卷都發(fā)揮最大的效用
“有效偏科”的作用
當(dāng)心貪多嚼不爛
一本好參考書的標(biāo)準(zhǔn)
重視并利用好平時的考試
第四章　節(jié)省時間要講技巧
學(xué)習(xí)可以“不求甚解”
做例題時可以“時聽時不聽”
筆記并不是越詳細(xì)越好
把要記的東西“減肥”
復(fù)述比背誦效果更好
把程序顛倒一下
充分利用身邊的資源
不要成為別人思想的奴隸
在總結(jié)上多花點時間
“偷懶”也是一種技巧
講題并不是在浪費時間
“見多識廣”未必是好事
找到適合自己的路子
見縫插針，自定任務(wù)
多看“題解”，少看“解題”
作業(yè)不妨“偷工減料”
別被老師牽著鼻子走
如何應(yīng)對不喜歡的科目
第五章　杜絕時間浪費有方法
及時調(diào)整自己的不良狀態(tài)
讓自己緊張起來
保持對學(xué)習(xí)的熱情
不能“急”，更不能“慌”
心浮氣躁是學(xué)習(xí)的致命天敵
聰明不是放松的理由
處理好愛好與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系
離容易著迷的東西遠一點
不要在“入境”與“出境”中重復(fù)運轉(zhuǎn)
避免欠下“高利貸”
當(dāng)意外不期而至?xí)r
不要貪玩一次懺悔百天
可怕的惡性循環(huán)
“自欺欺人”又何妨
學(xué)習(xí)中要有點“阿Q精神”
你為什么會焦慮
只關(guān)注現(xiàn)在
不要為小事煩惱
第六章　不會休息就不會學(xué)習(xí)
熬夜是學(xué)習(xí)效率低的表現(xiàn)
學(xué)習(xí)切忌“疲勞戰(zhàn)”
不要以健康為代價
用鍛煉來度過低潮期
讓3小時>8小時
課間適合做什么
“閑”書不“閑”
玩也是一種學(xué)習(xí)
要學(xué)會忙中偷閑