123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)的進(jìn)程中，廣大教師工作者忠誠(chéng)黨的教育事業(yè)，辛勤耕耘，為人師表，無(wú)私奉獻(xiàn)，為教育改革和發(fā)展作出了卓越貢獻(xiàn)。我們衷心希望各級(jí)黨委、政府滿(mǎn)腔熱情地關(guān)心和支持教育工作，真心實(shí)意地關(guān)心教師的工作和生活，千方百計(jì)地為廣大教師工作，真心實(shí)意地關(guān)心教師的工作和生活，千方百計(jì)地為廣大教師辦實(shí)事、辦好事，尊重教師的勞動(dòng)，切實(shí)保障教師的合法權(quán)益，進(jìn)一步提高教師的社會(huì)地位，為廣大教師排憂(yōu)解難，創(chuàng)造更好的工作、生活條件。我們衷心希望廣大教師珍愛(ài)身體，加強(qiáng)醫(yī)療衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)保健知識(shí)學(xué)習(xí)，科學(xué)保健了，合理養(yǎng)生，積極健身，以健康的身心去快樂(lè)生活，努力工作，服務(wù)社會(huì)。南京師范大學(xué)出版社編寫(xiě)出版了這本《給教師的健康忠告》，內(nèi)容詳盡，通俗易懂，全面系統(tǒng)地介紹了教師常見(jiàn)病的防治以及適合教師日常保健、養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)等方面的知識(shí)，有較強(qiáng)的實(shí)用性和針對(duì)性。廣大教師工作間隙、茶余飯后，翻一翻，看一看，練一練，相信會(huì)有所裨益。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《給教師的健康忠告》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

序
一教師健康狀況調(diào)查報(bào)告
?。ㄒ唬┤菡{(diào)查報(bào)告提供的基本情況
?。ǘ┙處熉殬I(yè)病高發(fā)應(yīng)該引起社會(huì)關(guān)注
?。ㄈ┯绊懡處熒硇慕】档脑蚍治?br />　（四）關(guān)心教師健康刻不容緩
二教師職業(yè)病及其防治
?。ㄒ唬┞匝屎硌?br />?。ǘ╊i肩腰椎病
?。ㄈ┫轮o脈曲張
　（四）眼疾
?。ㄎ澹┬哪X血管病
　（六）痔瘡
?。ㄆ撸┬睦砑膊?br />三關(guān)心教師亞健康
?。ㄒ唬┦裁词莵喗】?br />?。ǘ┙處焷喗】禒顟B(tài)的癥狀及發(fā)病特點(diǎn)
?。ㄈ┙處焷喗】禒顟B(tài)的病因
　（四）教師走出亞健康狀態(tài)的方法
四健康來(lái)源于日常生活
?。ㄒ唬┢鹁?br />　（二）服飾
?。ㄈ┚幼…h(huán)境　
?。ㄋ模┟廊?br />五教師健身運(yùn)動(dòng)
?。ㄒ唬┰斐山處熃∩憩F(xiàn)狀不良的主要因素
?。ǘ┻m合教師特點(diǎn)的健身運(yùn)動(dòng)
六教師的飲食與健康
?。ㄒ唬┙處熉殬I(yè)的飲食要求
?。ǘ┽槍?duì)教師職業(yè)病的食療方法
　（三）針對(duì)吸煙教師的食療方法
七教師保健方法
　（一）掌上“五招”保健法
?。ǘ┢嫣乇＝“朔?br />?。ㄈ┬凶呓∩矸?br />　（四）低溫保健法
?。ㄎ澹┡哦颈＝》?br />　（六）藥浴保健養(yǎng)生法
?。ㄆ撸鞍兹諌?mèng)”保健法
　（八）賞花保健法
?。ň牛┣么虼耆啾＝》?br />?。ㄊ╅L(zhǎng)吁短嘆保健法
八教師保健誤區(qū)
附錄
?。ㄒ唬┏Ｓ檬澄餇I(yíng)養(yǎng)成分表
?。ǘ┤粘Ｉ钚≠N士
　（三）四季養(yǎng)生指導(dǎo)