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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　圖書目錄前言/3第一章解讀身體和心理健康／7一、成功人士共同的一招／8二、英年早逝之謎／13三、開啟封閉的世界／19第二章靜思的功效／25一、改善身心健康／26二、強(qiáng)化心理承受能力／30三、增強(qiáng)頭腦運(yùn)作能力／31四、獲取無窮靈感／34五、轉(zhuǎn)變不良習(xí)性／36六、有助實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)／37第三章靜思的實(shí)踐／41一、場(chǎng)地與環(huán)境／44二、坐具和穿著／47三、靜思的姿勢(shì)／48四、用“呼吸”打開靜思之門／56五、心理軌跡／66六、靜思的比喻／70第四章靜思對(duì)人類再進(jìn)化的意義／73一、現(xiàn)代社會(huì)的形態(tài)／74二、構(gòu)建自我和諧最根本最有效的方法／77三、引導(dǎo)人類走向正途／81附錄靜思引導(dǎo)程序／84編后語／86書摘一、成功人士共同的一招最后一招是什么

作者簡(jiǎn)介

暫缺《最后一招（靜思）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

前言/3
第一章解讀身體和心理健康／7
一、成功人士共同的一招／8
二、英年早逝之謎／13
三、開啟封閉的世界／19
第二章靜思的功效／25
一、改善身心健康／26
二、強(qiáng)化心理承受能力／30
三、增強(qiáng)頭腦運(yùn)作能力／31
四、獲取無窮靈感／34
五、轉(zhuǎn)變不良習(xí)性／36
六、有助實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)／37
第三章靜思的實(shí)踐／41
一、場(chǎng)地與環(huán)境／44
二、坐具和穿著／47
三、靜思的姿勢(shì)／48
四、用“呼吸”打開靜思之門／56
五、心理軌跡／66
六、靜思的比喻／70
第四章靜思對(duì)人類再進(jìn)化的意義／73
一、現(xiàn)代社會(huì)的形態(tài)／74
二、構(gòu)建自我和諧最根本最有效的
方法／77
三、引導(dǎo)人類走向正途／81
附錄靜思引導(dǎo)程序／84
編后語／86