太太育兒食譜

　　近年來(lái)，我國(guó)體重超重人數(shù)成倍增長(zhǎng)，一些大城市甚至有40%的人超重，而肥胖已成為愛(ài)美女性的第一“天敵”。除了因家族遺傳的原發(fā)性肥胖外，大多數(shù)人的肥胖都與后天的飲食有關(guān)：一是總食物量超量；二是動(dòng)物性食物吃得太多；三是飯后的運(yùn)動(dòng)太少。女性要減肥塑身，膳食的合理搭配尤為重要。讓我們與太太一起重溫中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)為中國(guó)居民制定的科學(xué)膳食八大原則：一、食物多樣，谷類(lèi)為主；二、多吃蔬菜水果薯類(lèi)；三、常吃奶和豆制品；四、適量吃魚(yú)禽和瘦肉；五、食物量與運(yùn)動(dòng)量保持平衡；六、膳食要清淡少鹽；七、飲酒要適量；八、食物衛(wèi)生很重要。本書(shū)由營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家指導(dǎo)，專(zhuān)業(yè)廚師現(xiàn)場(chǎng)制作，精心為愛(ài)美的太太們準(zhǔn)備了近四十種美容瘦身營(yíng)養(yǎng)配餐方案。關(guān)愛(ài)太太健康，從科學(xué)飲食開(kāi)始。讓愛(ài)心伴隨廚藝升華，讓太太吃進(jìn)營(yíng)養(yǎng)、吃出美麗與健康。有為而為，我們責(zé)無(wú)旁貸。

暫缺《太太育兒食譜》作者簡(jiǎn)介