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內(nèi)容簡介

　　本書對(duì)女性、女性的身體和健康做了細(xì)致入微的剖析。資料翔實(shí)，配以數(shù)百幅解釋性圖表。帶著我們走進(jìn)了女性生命的全過程。從新生命形成的那一刻起，一直到退休以后的歲月，隨時(shí)了解女性身心健康的各個(gè)方面。讀過本書后，現(xiàn)代女性不僅對(duì)自己的身體有了更清晰的了解。而且還能學(xué)會(huì)如何預(yù)防容易出錯(cuò)的許多事情。你將發(fā)現(xiàn)，書中有許多重要的決定，可為善于學(xué)習(xí)的女性提供更長壽、更健康、更充實(shí)的生活。暢銷全世界的女人保健圣經(jīng)。本書從首版以來，全球銷售量逾百萬冊(cè)，被譯成12種文字，成為美國、英國、法國、意大利、西班牙、葡萄牙等國的暢銷書，成為父母送給子女、丈夫送妻子、公司送給員工的首選書。身為女人，你了解自己生命的形成嗎？你想改善自己的生活嗎？你知道延緩衰老的方法嗎？西方女性健康觀念的革命，使女性更年輕更健康更漂亮。本書對(duì)女人、女人的身體和健康做了細(xì)致入微的剖析。資料翔實(shí)，配以數(shù)百幅解釋性圖表，帶著我們走進(jìn)了女人生命的全過程。

作者簡介

暫缺《女人的身體實(shí)用手冊(cè)》作者簡介

圖書目錄

前言

第1章身為女人
1.01 從卵子到成人
受孕
性別決定
胎兒發(fā)育
嬰兒生長規(guī)律
兒童發(fā)育
青春期
成年
1.02 男性與女性：區(qū)別
生理機(jī)能
生殖系統(tǒng)
智力與感情
運(yùn)動(dòng)與耐力
1.03 世界范圍內(nèi)的女性
女性人口
年齡結(jié)構(gòu)
預(yù)期壽命
可能死亡原因統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)
種族差異
文化與社會(huì)

第2章從頭到腳是啥樣?
2.01 女性身體內(nèi)部
骨骼系統(tǒng)
肌肉系統(tǒng)
心血管系統(tǒng)
消化系統(tǒng)
尿路系統(tǒng)
呼吸系統(tǒng)
生殖系統(tǒng)
月經(jīng)
神經(jīng)系統(tǒng)
內(nèi)分泌系統(tǒng)
免疫系統(tǒng)
2.02 女性身體外部
皮膚
毛發(fā)
眼睛
耳朵
鼻子
口腔
牙齒
手
指甲
腿腳

第3章怎樣有個(gè)好身體
3.01 評(píng)估健康狀況
你健康嗎?
乳房檢查
子宮頸抹片檢查
3.02 健康攝食
食物需求
飲食習(xí)慣
營養(yǎng)不良
食物添加劑和其他危險(xiǎn)
飲食控制
素食者的飲食
營養(yǎng)類藥物
3.03 健身
運(yùn)動(dòng)的好處
保持健康
有氧運(yùn)動(dòng)
體育運(yùn)動(dòng)
游泳
按摩
3.04 社交健康
女性與醫(yī)生
個(gè)人衛(wèi)生
疾病的傳播
家庭衛(wèi)生
工作場(chǎng)所衛(wèi)生
……
第4章我的身體會(huì)出什么毛?。?br />第5章科學(xué)生育
第6章人到中年
第7章慢慢變老