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內(nèi)容簡介

　　一日之計在于晨，當(dāng)陽光叫醒了耳朵，別忘了，用一份營養(yǎng)美味的好早餐叫醒你的精、氣、神、采，開啟一天新生活！美味、營養(yǎng)、快捷、方便，都市早餐四大必備要素，一書盡攬；好早餐，為健康把關(guān)！本書是一本與所有熱愛美食追求健康的朋友共同分享的超值食譜，讓你每天享受一頓“美妙”的早餐，讓你的一整天都是幸福的，快快動手，做一頓為身體充電的陽光早餐吧！

作者簡介

暫缺《美美大廚房7：早餐要吃好》作者簡介

圖書目錄

PART 1　“粥”到好早餐
　滑蛋牛肉粥
　排骨香粥
　玉米雞粥
　雞絲胡蘿卜白玉粥
　小麥血肝粥
　豆豉油條粥
　桂圓金米板栗粥
　黑白芝麻核桃強(qiáng)身粥
　蜜汁花生奶粥
PART 2 面食米食早餐
　南瓜核桃面
　鮮菇龍須面
　泡菜涼拌面
　豆豉鯪魚面
　什錦雞絲定粉
　蔥香豬腸煮河粉
　上海菜飯
　外婆煲仔飯
PART 3　點心早餐　
　蜜棗發(fā)糕
　奶香玉米餅
　黃金香姑燒麥
　雞肉餛飩
　花生蜜餞湯圓
PART 4　活力早餐營養(yǎng)搭配
　黑豆蛋酒＋米乳
　雞蛋燕麥粥＋芝麻拌菠菜
　碧綠白菜餃＋核桃奶露
　火腿鏝頭片＋酸奶
　南瓜燜飯＋豆?jié){
　南瓜奶包＋胡蘿卜蕎麥飯
　營養(yǎng)蔬果汁＋全麥面包
一　營養(yǎng)早餐
二　美味早餐
三　速度早餐
四　養(yǎng)顏早餐