禪門養(yǎng)生功

　　外修人身，內(nèi)調(diào)心性，身心并修，健康長壽，明心見性，智慧超脫強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性，身心并修，健康長壽，超凡脫俗，天人合一晨起末更衣，靜主一支香；穿著衣帶畢，人先做晨走；睡不超過時，食不十分飽；接客如獨(dú)處，獨(dú)處有佛祖；尋常不芍言，言山大家喜；臨機(jī)勿這讓，遇事當(dāng)思量；勿妄想過去，須思量末來；負(fù)丈夫之氣，抱小兒之心；就寢如蓋棺，離床如脫履；詩人常恭敬，處世有氣量。BOOK+2VCD寧靜舒緩、禪意沁人——禪學(xué)養(yǎng)生專家、禪太極大師慧光居士親身示范坐禪、立禪、八段錦、禪舞等養(yǎng)生功法。適宜人群：高壓族群、久坐白領(lǐng)、減重人士、亞健康人群、中老年養(yǎng)生群……

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