青少年身心健康誤區(qū)100例

前言
不吃早餐
在豆?jié){中沖雞蛋以增加營(yíng)養(yǎng)
吃得好就是營(yíng)養(yǎng)好
長(zhǎng)期食用方便面
過多吃糖
生吃毛蚶
長(zhǎng)期飽食
不喜歡吃粗食
喜歡多嚼干魚片
濫用味精
喜食腌制食品
喜食油條
吃雞蛋不吃蛋黃
喜歡吃雪白的饅頭
喜歡睡懶覺
睡覺不講究姿勢(shì)
長(zhǎng)期使用過高的枕頭
喜歡蒙頭睡覺
躺在沙發(fā)上睡覺
單側(cè)咀嚼
隨口吐唾液
習(xí)慣于剔牙
隨便除痣
拔鼻毛和胡子
用力擤鼻涕
愛摳鼻子
將痰咽到肚子里
亂擠粉刺
用手揉眼
隨便掏耳朵
用嘴呼吸
常舔嘴唇
習(xí)慣憋尿
邊吃飯邊看書
將饅頭放在書上或白紙上
鼻出血時(shí)仰頭捏鼻
吮吸外傷流出血
吃飯時(shí)說笑
清晨不喝水
飲料代替白開水
嗜好飲酒
用塑料瓶和金屬壺盛酸性飲料
口渴才喝水
喝涼水解渴
長(zhǎng)期飲作純凈水
長(zhǎng)期一次喝許多水
喝凈水器凈化的水安全
過多吃冷飲
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