讓您擁有一個健康的心臟

第一篇　正確認(rèn)識衰老，保護好自己的心臟
第一部分
人為什么會衰老
1.世界衛(wèi)生組織關(guān)于年齡劃分的新標(biāo)準(zhǔn)／1
2.人的預(yù)期壽命應(yīng)該是120～150歲／2
3.為什么絕大多數(shù)人都沒有達到預(yù)期壽命／3
(1)精神因素對人有哪些影響／3
(2)起居無常的危害有哪些／3
(3)飲食無節(jié)的危害有哪些／4
(4)為什么休勞無度會使人的壽命縮短／5
(5)環(huán)境因素對人的影響有多大／6
(6)你知道吸煙的危害嗎／7
(7)飲酒對人有害還是有益／8
(8)疾病因素對人壽命的影響／9
(9)心率快慢可以預(yù)測壽命的長短嗎／10
(10)壽命長短的關(guān)鍵因素是什么／11
4.看看自己是否在衰老／12
第二部分
中老年人與心血管疾病
1.中老年是心血管疾病的多發(fā)之秋／18
2.哪些因素使人易患冠心?。?9
3.9種危險因素與冠心病最親密／19
4.中老年人易患高血壓／19
5.冠心病多發(fā)生在中老年人／21
6.老年人心力衰竭的發(fā)生率最高／21
7.中老年人血脂異常很常見／21
8.糖尿病的發(fā)病人數(shù)越來越多／22
9.中老年人面臨著肥胖癥的威脅／24
10.您知道高尿酸血癥的危害嗎／25
11.為什么中老年人易發(fā)生心血管疾病／26
12.遠離危險因素，預(yù)防勝于治療／26
第二篇　健康是永恒的主題
第一部分
祝您一生健康
1.健康是幸福的基礎(chǔ)／29
2.健康老年人的標(biāo)準(zhǔn)／30
3.中老年人心臟健康的標(biāo)準(zhǔn)／30
4.中老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)／31
5.健康愉快感評分／32
6.軀體狀況評分／36
第二部分
了解自己的心臟結(jié)構(gòu)和功能
1.你了解自己的心臟結(jié)構(gòu)和功能嗎／37
……
第三篇　建立健康的生活方式，遠離心血管疾病
第四篇　心血管疾病的治療原則和方法
第五篇　心血管疾病的家庭藥物治療
第六篇　心血管疾病的生活保健、家庭護理和自救