通過飲食排出體內積聚的毒素，利用食物加快肝、腎的新陳代謝，清除腸道廢物通過飲食幫你排出體內毒素，一身輕松，容顏自美，科學飲食，合理搭配，有效排毒。 本書就是針對排毒的特點，全面而翔實地指導人們做出適合自己的營養(yǎng)美食，其特色在于： 1. 科學分析、通俗易懂。專業(yè)的營養(yǎng)師對每一種食物的營養(yǎng)功效都進行了詳細的分析，介紹每一食物的作用，并且每種食物都有飲食搭配宜忌。2. 適用食譜、操作簡單。精心挑選的簡單食譜，可操作性強，即使烹飪知識不是很豐富的人，也能完成烹飪。3. 對癥飲食、平衡健康。根據不同的生理特征，合理安排飲食，運用不同的飲食進行食療、安全、健康、有效。4. 設計精美、物超所值。精美新穎的版式設計，配以清晰逼真的圖片，賞心悅目，是一本不可多得的家庭必備書籍。
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