大學(xué)體育

第一章　體育基本知識
第一節(jié)　體育的概述
第二節(jié)　高職高專學(xué)校體育
第二章　體育與健康知識
第一節(jié)　健康的概念
第二節(jié)　體育鍛煉與心理健康
第三節(jié)　體育鍛煉的原則
第四節(jié)　行為與健康
第三章　體育衛(wèi)生保健
第一節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生原則
第二節(jié)　體育鍛煉的生理衛(wèi)生
第三節(jié)　醫(yī)療體育與運動處方
第四節(jié)　保健按摩
第四章　田徑運動
第一節(jié)　田徑的概述
第二節(jié)　短跑
第三節(jié)　接力跑
第四節(jié)　中長距離跑
第五節(jié)　跳遠
第六節(jié)　跳高
第七節(jié)　鉛球
第八節(jié)　田徑運動競賽的基本編排和裁判方法
第五章　球類運動
第一節(jié)　籃球
第二節(jié)　排球
第三節(jié)　足球
第四節(jié)　乒乓球
第五節(jié)　羽毛球
第六節(jié)　網(wǎng)球
第六章　體操
第一節(jié)　體操概述
第二節(jié)　技巧運動
第三節(jié)　跳躍
第四節(jié)　器械體操
第五節(jié)　藝術(shù)體操
第七章　武術(shù)
第一節(jié)　武術(shù)運動概述
第二節(jié)　武術(shù)的文化內(nèi)涵
第三節(jié)　武術(shù)的基本功與基本動作
第四節(jié)　初級長拳（第一路）
第五節(jié)　簡化太極拳
第六節(jié)　跆拳道
第八章　形體與健身
第一節(jié)　形體健美的概念與標準
第二節(jié)　形體健美的基本動作與鍛煉方法
第三節(jié)　健美操
第四節(jié)　健美運動
第五節(jié)　瑜伽健身
第六節(jié)　有氧舞蹈
第七節(jié)　啞鈴練習(xí)
第九章　游泳
第一節(jié)　游泳的意義
第二節(jié)　游泳的安全衛(wèi)生常識
第三節(jié)　熟悉水性
第四節(jié)　蛙泳
第五節(jié)　爬泳
第六節(jié)　仰泳
第七節(jié)　游泳比賽規(guī)則
第八節(jié)　水上救助與溺水自救
第十章　健身、休閑體育
第一節(jié)　健身體育概述
第二節(jié)　自然鍛煉法
第三節(jié)　休閑體育概述
第四節(jié)　休閑體育運動
第十一章　體育競賽欣賞
第一節(jié)　競賽與欣賞產(chǎn)生的背景及意義
第二節(jié)　競賽的種類與特點
第三節(jié)　體育競賽知識入門
第四節(jié)　不同類別運動項目的欣賞
第十二章　運動損傷預(yù)防和處理
第一節(jié)　運動損傷防治概論
第二節(jié)　組織損傷的病理學(xué)簡介
第三節(jié)　運動損傷的急救
第五節(jié)　運動損傷的一般處理
第十三章　我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)保健
第一節(jié)　我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的保健養(yǎng)生理論
第二節(jié)　我國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)保健養(yǎng)生功法
第三節(jié)　國外養(yǎng)生思想與方法簡介及運動處方
附錄A
A.1　全民健身計劃綱要
A.2　學(xué)生體質(zhì)健康標準（試行方案）
A.3　《學(xué)生體質(zhì)健康標準（試行方案）》實施辦法
A.4　大學(xué)男生身高標準體重
A.5　大學(xué)女生身高標準體重
參考文獻