中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生（新世紀(jì)體育普通高等學(xué)校公共體育示范性教材）

　　中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化融各種防病、治病、健身、修煉方法于一體，它以中國(guó)哲學(xué)為理論基礎(chǔ)，匯集道、儒、佛、醫(yī)、武的思想精華，不僅具有健身延年的實(shí)用價(jià)值，而且映射出中華民族文化品格、民族心理、思維方式的特色。中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生，其來(lái)源范圍之廣、內(nèi)容之多，令人目不暇接。了解中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，旨在表述養(yǎng)生對(duì)人類(lèi)生命全方位的影響。它是一門(mén)學(xué)問(wèn)，是一門(mén)中國(guó)的傳統(tǒng)學(xué)問(wèn)，有理論也有方法。這門(mén)古老的學(xué)問(wèn)，目前正在煥發(fā)新的活力，也越來(lái)越受到今人的重視。養(yǎng)生要養(yǎng)好，一鱗半爪地學(xué)習(xí)一些養(yǎng)生方法是不夠的，必須懂得養(yǎng)生理論，理解其思想真諦。

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