豆類營(yíng)養(yǎng)保健與食療

一 豆的營(yíng)養(yǎng)與食療
一、黃豆
1 黃豆的來(lái)源與分布
2 黃豆的營(yíng)養(yǎng)保健作用
3 我國(guó)及世界各國(guó)研究黃豆取得的成果
4 黃豆的食用方法
5 黃豆食用的注意事項(xiàng)
6 黃豆食療方
二、黑豆
1 黑豆的來(lái)源與分布
2 黑豆的營(yíng)養(yǎng)及保健作用
3 黑豆的食用方法及注意事項(xiàng)
4 黑豆食療方
三、 紅小豆
1 紅小豆的來(lái)源與分布
2 紅小豆的營(yíng)養(yǎng)與保健作用
3 紅小豆的食用方法及注意事項(xiàng)
4 紅小豆食療方
四、 綠豆
1 綠豆的來(lái)源與分布
2 綠豆的營(yíng)養(yǎng)與保健作用
3 綠豆的食用方法與保健作用
4 綠豆食療方
五、蠶豆
1 蠶豆的來(lái)源與分布
2 蠶豆的營(yíng)養(yǎng)保健作用
3 什么是蠶豆病，怎樣防治
4 蠶豆的食用方法
5 蠶豆食用的注意事項(xiàng)
6 蠶豆食療方
六、豌豆
1 豌豆的來(lái)源與分布
2 豌豆的營(yíng)養(yǎng)保健作用
3 豌豆的食用方法及注意事項(xiàng)
4 豌豆食療方
七、豇豆
1 豇豆的來(lái)源與分布
2 豇豆的營(yíng)養(yǎng)保健作用
3 豇豆的食用方法及注意事項(xiàng)
4 豇豆食療方
八、刀豆
九、扁豆
十、黑扁豆
十一、黑豇豆
十二、黑豌豆
十三、蕓豆
二 豆類食品的營(yíng)養(yǎng)與食療
三 豆類美食與保健