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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　36道菜+18種營(yíng)養(yǎng)分析+48種食物相宜相克=1冊(cè)5元錢，100%超值。家常老火靚湯，5元版大型系列健康飲食叢書(shū)100本隆重上市！5元錢吃遍天下，只買好的，不買貴的！《家常老火靚湯》以通俗的文字介紹了常見(jiàn)的36種做湯方法，教您通過(guò)食物的巧妙搭配，火候的科學(xué)把握，制作出美味香艷、營(yíng)養(yǎng)豐富的靚湯。書(shū)中還配有精美詳細(xì)的制作過(guò)程圖，為您提供更直觀的參考借鑒，使操作更簡(jiǎn)單。除此之外，本書(shū)還具有三大特點(diǎn)：一、5元定價(jià)，絕對(duì)超值。此書(shū)不僅價(jià)格超低，而且質(zhì)量一流，非常注重裝幀的精美和圖片的美觀，一覽便知。二、配有營(yíng)養(yǎng)分析，以便提高您的飲食質(zhì)量。書(shū)中選取了36道食譜中涉及的18種食物，有針對(duì)性地進(jìn)行了詳細(xì)的營(yíng)養(yǎng)分析，方便您根據(jù)家人的體質(zhì)及相關(guān)宜忌調(diào)整飲食，將中醫(yī)學(xué)“藥食同補(bǔ)”的科學(xué)概念應(yīng)用到日常生活中。三、配有相宜相克圖文，給人以飲食方面的警示。專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度對(duì)本書(shū)36道菜中的相關(guān)食物進(jìn)行了相宜與相克的列舉，幫助您糾正日常生活中不正確的飲食習(xí)慣，讓您的飲食既豐富、有營(yíng)養(yǎng)，又安全、放心。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《家常老火靚湯》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

鮮蓮排骨湯
海底椰無(wú)花果生魚(yú)湯
淮山玉米排骨湯
龍骨煲木耳
蘿卜燉排骨
［營(yíng)養(yǎng)分析］鵝肉
竹筍雞湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］鴨肉
蓮藕赤小豆墨魚(yú)湯
冬瓜薏米煲老鴨
牛肉冬瓜羹
［營(yíng)養(yǎng)分析］冬瓜
土豆燉羊肉
［營(yíng)養(yǎng)分析］羊肉
番茄土豆午肉湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］西紅柿
鵝肉土豆湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］土豆
清燉雞湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］雞肉
清燉牛肉
［營(yíng)養(yǎng)分析］午肉
霸王花豬肺湯
生地煲龍骨
木瓜鯉魚(yú)湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］木瓜
西洋菜滾鯉魚(yú)湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］鯉魚(yú)
冰糖煲蹄
藥材煮雞腰
豬骨豆腐湯
參片燉鵪鶉
胡蘿卜馬蹄煲龍骨
［營(yíng)養(yǎng)分析］胡蘿卜
銀耳燉瘦肉
川貝燉鷓鴣
魚(yú)翅燉雞
五圓煲整雞
松茸菌燉土雞
四果瘦肉湯
豌豆燉豬尾
［營(yíng)養(yǎng)分析］豌豆
黃豆豬蹄湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］豬蹄
大蒜花生鳳爪湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］花生
百合豬蹄湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］百合
清燉豬肚湯
［營(yíng)養(yǎng)分析］豬肚
相宜相克大公開(kāi)