123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　最重要的是，這不只是為已經(jīng)出過(guò)30多本書(shū)的曹博士添加另一人本作品而已，這還是曹博士把她的經(jīng)驗(yàn)分亨給大家的經(jīng)典。這本書(shū)把健康、營(yíng)養(yǎng)和豐富題材緊緊結(jié)合在一起，提供女性讀者在培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣的同時(shí)，也能享受美味。這本書(shū)值得一讀，所以我向您推薦它。這本名為《食補(bǔ)美一生》的書(shū)很有意思，提供給女性朋友的不只是食物的資訊而已。它涵蓋了女性一生的三大階段，包括青春期和這期間不同的成長(zhǎng)問(wèn)題，例如經(jīng)期和美白；以及懷孕前、懷孕中和坐月子時(shí)所需的特殊營(yíng)養(yǎng)；最后是針對(duì)更年期的女性來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)方針。每一階段有許多的食譜介紹，同時(shí)也提供草藥及其功效與使用方法的解說(shuō)，讓女性朋友有更多的選擇來(lái)享受人生。

作者簡(jiǎn)介

　　曹麗娟：生于1960年，雙子座，臺(tái)北市人，現(xiàn)居天母。牛津國(guó)際大學(xué)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)博士、博強(qiáng)國(guó)際管理科學(xué)碩士；榮獲1998年聯(lián)合國(guó)自然醫(yī)學(xué)家族NM總裁贈(zèng)勛殊榮；榮獲1998年聯(lián)合國(guó)自然醫(yī)學(xué)家族圣約翰王儲(chǔ)Dr.Deric Bircham親贈(zèng)騎士爵（夫人）勛章殊榮。1997年、1998年獲得優(yōu)良食品（長(zhǎng)壽茶-茶膳圣品）金牌獎(jiǎng)；著作：《醬料情報(bào)志》、《醬料大全》、《神奇泡菜》等。代言2000年臺(tái)北國(guó)際食品展“桂冠冷凍食品公司”團(tuán)膳食譜、考生要補(bǔ)、食補(bǔ)等13場(chǎng)展示示范秀。

圖書(shū)目錄

陳萬(wàn)水小姐溫柔推薦
柏德瑞校長(zhǎng)強(qiáng)力推薦
吃出健康美麗的一生
整理藥材的步驟
PART 1
漂亮妹妹沒(méi)煩惱
青春戰(zhàn)痘沙拉（治療青春痘）
百合燴雞錦（美容美顏）
美顏三重奏（徹底清潔）
美顏三重奏（美白調(diào)理）
美顏三重奏（滋潤(rùn)修護(hù)）
有氧蔬果菜餐（活化膚質(zhì)）
玫瑰豆腐（恢復(fù)氣色）
靈芝煎餃（恢復(fù)氣色）
拯救膚質(zhì)苦瓜（改善過(guò)敏膚質(zhì)）
木蘭豐胸湯（豐胸）
抬頭挺胸湯（豐胸）
木瓜龍骨湯（豐胸）
花枝燴（寬心舒達(dá)）
五花樹(shù)薯湯（增強(qiáng)記憶力）
當(dāng)歸生姜羊肉湯（止腹痛、調(diào)經(jīng)血）
PART 2
職場(chǎng)美人向前走
養(yǎng)心安神湯（減壓、療健忘）
白木耳燉肉（治失眠、補(bǔ)血）
黑胡椒牛小排（照顧胃腸、增加食欲）
狀元鹵味（照顧胃腸、增加食欲）
枸杞燴雞（保護(hù)滋養(yǎng)眼睛）
桃仁墨魚(yú)（通經(jīng)活血）
韓式青草田雞（解熱去燥）
窈窕曲線湯（瘦身減肥）
增智提神茶（治療健忘、提振精神）
菊花杏仁茶（對(duì)抗頭痛）
當(dāng)歸枸杞冰（滋養(yǎng)解渴）
洛神花茶（清熱潤(rùn)喉）
歌神茶（潤(rùn)喉止痛）
健身牛腩湯（消除疲勞）
元?dú)夂ｊ戩遥ㄔ鰪?qiáng)體力）
何首烏肚片（改善體質(zhì)）
舒活澡湯（改善腰酸背痛）
藥材索引
【媒體評(píng)論】