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產后快速塑身操

產后快速塑身操

定 價:¥25.00

作 者: 布琳(Boleyn)
出版社: 東方文化傳播有限公司
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787883526223 出版時間: 2006-06-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 89 字數(shù):  

內容簡介

  國際有氧運動專家,為好萊塢明星媽咪快速修身,特別打造的產后纖體運動!科學、權威、強效的動作編排,令辣妹維多利亞、超級名模辛迪·克勞馥、歌壇巨星麥當娜……產后一個月便能回復萬人迷的火辣身段!無論是新手媽咪還是成熟媽咪,只要愿意,你也可以像好萊塢明星媽咪一樣凹凸有致、性感迷人!

作者簡介

  女子保健運動專家、亞洲婦女保健協(xié)會常務理事美國加州BOOYSCIENCEPILATES國際認證普拉蒂教練國際PILATES專業(yè)教學研究組織PMA會員美國加州生命學院瑜伽導師認證師承印度瑜伽大師、吉尼斯紀錄保持者c.poovendiran2004年首屆全國瑜伽大賽冠軍中國健美協(xié)會健身指導認證中國“十大健身會所”中航健身會資深瑜伽導師中國多家著名企業(yè)總裁私人健身教練

圖書目錄

PART 1 做個光彩照人的漂亮辣媽!
To Be a Beautiful Mummy!
一、魔法塑身,產后美麗不打折
Magic Rules to Mold Mummy's Figure
二、產后體型話你知
Body Change
三、產后1個月生活作息一覽
A Month's Work and Rest
四、產后...  

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