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內(nèi)容簡介

　　作者寫《現(xiàn)代基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)理論研究進(jìn)展：學(xué)會(huì)健康分冊》的目的是想對影響健康和壽命方面的新知識(shí)、新理論、新方法向讀者加以介紹。作者始終注意把基本的生命科學(xué)知識(shí)與哲學(xué)理念相結(jié)合，介紹一些最新的保健知識(shí)和最新的健康理念；當(dāng)代文明科學(xué)的生活方式；總結(jié)自己健康與年輕的科學(xué)生活經(jīng)驗(yàn)，提出一些積極的方法，如“蟻食、猴行、龜欲”等一系列非常有用的健康新理念，以指導(dǎo)讀者獲得新的健康知識(shí)，激發(fā)人們在健康方面的潛能。《現(xiàn)代基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)理論研究進(jìn)展：學(xué)會(huì)健康分冊》從一個(gè)全新的角度，第一次把健康人身上那些共有的優(yōu)秀素質(zhì)以及造就這些素質(zhì)的成功經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行了科學(xué)的總結(jié)、把傳統(tǒng)的哲學(xué)思想和現(xiàn)代的科技知識(shí)相結(jié)合，智慧地闡述如何做到健康人生，并把她完整地呈現(xiàn)在讀者面前，讓讀者能夠模擬、效仿，以至獲得最后的成功。

作者簡介

　　錢金袱教授，碩士生導(dǎo)師。1954年生，云南建水縣人，漢族，1982年畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)藥學(xué)系。下過鄉(xiāng)，當(dāng)過工人。先后在中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院天津血液學(xué)研究所、大理醫(yī)學(xué)院和大理學(xué)院工作。長期從事藥學(xué)研究和醫(yī)學(xué)教育管理。曾任大理醫(yī)學(xué)院和大理學(xué)院副院長、云南衛(wèi)生科教協(xié)會(huì)副理事長、云南省教育廳高級(jí)職稱評(píng)審委員會(huì)委員和學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、云南省應(yīng)用基礎(chǔ)研究基金評(píng)委和國家教育部西部教育顧問等職。曾承擔(dān)省科委、省教育廳等縱向和橫向科研課題五項(xiàng)，獲國家發(fā)明專利一項(xiàng)，云南科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)一項(xiàng)，獲云南省教學(xué)改革成果二等獎(jiǎng)一項(xiàng)，發(fā)表藥學(xué)專業(yè)和教育管理文章30余篇。

圖書目錄

序言
前言
人類對健康的渴求
健康、欲望與幸福的關(guān)系
健康新概念
身體健康的標(biāo)準(zhǔn)
生命衰老的進(jìn)程
智慧地認(rèn)識(shí)生命
一、人生百歲不是夢
人類越來越長壽
影響健康與長壽的因素
告別亞健康
養(yǎng)生新理念
健身新模式
二、蟻食利健康
解說蟻食
“黃金分割”飲食法
飲食結(jié)構(gòu)要多樣化
素食促健康
吃出顏如玉
鹽少促健康
三、猴行出健康
解說猴行
學(xué)會(huì)科學(xué)地運(yùn)動(dòng)
學(xué)會(huì)休閑
業(yè)余愛好促健康
四、龜欲促健康
解說龜欲
心有桃源話知足
三十功名塵與土
莫為兒女氣白頭
滅卻心中之火
在性生活上要克制
預(yù)防男性病的措施
五、情感與健康
中年男女的情感
夫妻要學(xué)會(huì)忍讓
學(xué)會(huì)快樂
學(xué)會(huì)放棄換一種活法
學(xué)會(huì)認(rèn)輸
智慧與健康
好的心境快樂的人生
開懷大笑有益健康
六、中老年人保健要略
中老年人的新定義
中年人健康標(biāo)準(zhǔn)
中年人健康新理念
中年人健康問題的初期警示
中年人科學(xué)保健法
中年人如何護(hù)齒
退休后干什么
老年人常見心理障礙
老年人食物選擇
老年人日常生活注意事項(xiàng)
七、中老年人心理健康問題
心理健康簡介
心理健康標(biāo)準(zhǔn)
要注意心理調(diào)適
健康的心理健康的人