一種最理想的生育狀態(tài)就是男方和女方決定要孩子，然后為受孕做幾個月的準備。夫婦雙方會采取一系列措施，比如對自己的生活方式進行評價，然后做出調整；找出壓力產生的原因，并想辦法避免；進行一些鍛煉，并注意飲食健康；減少抽煙、喝酒和飲用其他藥品的次數與劑量；重點考慮自己的工作環(huán)境是否會對懷孕或孕期的各個環(huán)節(jié)造成影響。但是，對于很多夫婦而言，懷孕往往是偶然的。出現這種情況，千萬不要因此而憂慮。如果已經懷孕了，那么請閱讀第一章的建議，然后按照第二章健康的孕期建議來做。孕期中的很多問題其實是由于重復采取的措施所導致的，也就是說，孕婦為此做得越多，結果可能越糟糕。所以不要老是想著過去沒有為懷孕做什么，而要想一想現在應該怎樣做。第三、四、五章講述了懷孕的三個階段。隨著一個個階段的來臨，閱讀一下這些章節(jié)，看看自己身體會發(fā)生什么樣的變化，在身體和精神上會有什么樣的感覺，應該進行一些什么產前檢查。注意那些針對未來父母所提出的最常見問題提供的答案，記錄下在整個孕期中孕婦向醫(yī)生提出的問題，以及自己所得到的答案。第六章詳細說明了分娩開始后的狀況，比如分娩將怎樣進行，分娩過程中會發(fā)生什么等等。最后，第七章對于產婦和寶寶出院回到家中最初幾天要注意的事情做了一個綜述。
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