體育與健康（高等職業(yè)教育人才培養(yǎng)創(chuàng)新教材出版工程）

第一部分 基礎(chǔ)教學(xué)
上篇 理論部分
第1章 現(xiàn)代社會(huì)與人
1·1 社會(huì)對(duì)人綜合素質(zhì)的要求
1·2 目前存在的問(wèn)題
1·3 人自身的需求
第2章 健康的涵義
2·1 健康的概念
2·2 健康標(biāo)準(zhǔn)
2·3 健康教育
2·4 健康促進(jìn)
2·5 健康觀的發(fā)展趨勢(shì)
第3章 體育的涵義
3·1 生存體育
3·2 學(xué)校體育
3·3 競(jìng)技體育
3·4 生活體育
3·5 冒險(xiǎn)體育
第4章 體育鍛煉與生理健康
4·1 人為什么要運(yùn)動(dòng)
4·2 體育鍛煉對(duì)人體的益處
第5章 體育與心理健康
5·1 心理的主要特點(diǎn)
5·2 心理與身體的關(guān)系
5·3 體育鍛煉與心理健康
5·4 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)
第6章 體育鍛煉應(yīng)遵循的原則
6·1 體育鍛煉的基本原則
6·2 體育鍛煉的衛(wèi)生原則
第7章 安全鍛煉與自我監(jiān)督
7·1 身體適應(yīng)性診斷與處置
7·2 身體應(yīng)急性診斷與處置
7·3 身體醫(yī)檢性診斷與處置
第8章 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處置
8·1 運(yùn)動(dòng)損傷的原因
8·2 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
8·3 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷與處置
8·4 運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法
第9章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)文化
9·1 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展
9·2 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的組織體系
9·3 奧林匹克運(yùn)動(dòng)的思想體系
9·4 奧林匹克活動(dòng)體系
9·5 奧林匹克運(yùn)動(dòng)常識(shí)
9·6 奧林匹克運(yùn)動(dòng)與社會(huì)
9·7 奧林匹克運(yùn)動(dòng)與中國(guó)
下篇 實(shí)踐部分
第10章 身體基本活動(dòng)能力
10·1 發(fā)展身體基本素質(zhì)
10·2 提高身體活動(dòng)能力
第11章 形體健美
11·1 體形美的標(biāo)準(zhǔn)
11·2 形體鍛煉
第12章 有氧運(yùn)動(dòng)
12·1 有氧運(yùn)動(dòng)的健身作用
12·2 有氧運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
12·3 有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)處方
第13章 球類運(yùn)動(dòng)
13·1 籃球
13·2 足球
13·3 排球
13·4 羽毛球
第14章 傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)
14·1 簡(jiǎn)化太極拳24式
14·2 毽球運(yùn)動(dòng)
第15章 棋類
15·1 中國(guó)象棋
15·2 圍棋
第16章 游泳
16·1 游泳鍛煉的價(jià)值
16·2 基本技術(shù)練習(xí)
16·3 水上救護(hù)
第二部分 選項(xiàng)教學(xué)
上篇 理論部分
第17章 體育競(jìng)賽與欣賞
17·1 體育欣賞中的文化內(nèi)涵
17·2 體育欣賞的意義
17·3 怎樣欣賞
17·4 體育欣賞的基本內(nèi)容
17·5 進(jìn)一步提高欣賞水平
17·6 不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的欣賞
第18章 競(jìng)賽的組織與方法
18·1 常用競(jìng)賽種類
18·2 競(jìng)賽規(guī)則
18·3 小型體育競(jìng)賽的組織與方法
下篇 實(shí)踐部分
第19章 籃球
19·1 文化內(nèi)涵
19·2 籃球基本技術(shù)
19·3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
19·4 籃球規(guī)則簡(jiǎn)介
19·5 三人籃球賽
第20章 足球
20·1 文化內(nèi)涵
20·2 足球基本技術(shù)
20·3 足球基本戰(zhàn)術(shù)
20·4 足球規(guī)則簡(jiǎn)介
第21章 排球
21·1 文化內(nèi)涵
21·2 排球基本技術(shù)
21·3 排球基本戰(zhàn)術(shù)
21·4 排球規(guī)則簡(jiǎn)介
21·5 沙灘排球
21·6 軟式排球
第22章 乒乓球
22·1 文化內(nèi)涵
22·2 乒乓球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
22·3 基本技術(shù)
22·4 實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗
22·5 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第23章 羽毛球
23·1 文化內(nèi)涵
23·2 入門(mén)初步
23·3 技術(shù)練習(xí)
23·4 實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗
23·5 羽毛球比賽規(guī)則
第24章 網(wǎng)球
24·1 文化內(nèi)涵
24·2 入門(mén)初步
24·3 技術(shù)練習(xí)
24·4 戰(zhàn)術(shù)介紹
24·5 比賽規(guī)則
第25章 體育舞蹈
25·1 文化內(nèi)涵
25·2 基本舞步
25·3 握抱姿勢(shì)
25·4 基本舞步組合
25·5 交誼舞練習(xí)
25·6 國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交際舞
25·7 規(guī)則簡(jiǎn)介
第26章 健身健美操
26·1 文化內(nèi)涵
26·2 基本動(dòng)作
26·3 自編自練
26·4 競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第27章 武術(shù)
27·1 文化內(nèi)涵
27·2 基本技術(shù)
27·3 武術(shù)套路
27·4 武術(shù)競(jìng)賽規(guī)則
第28章 散手（散打）
28·1 文化內(nèi)涵
28·2 基本技術(shù)
28·3 散手競(jìng)賽規(guī)則
第29章 跆拳道
29·1 文化內(nèi)涵
29·2 跆拳道基本姿勢(shì)
29·3 跆拳道基本技術(shù)
29·4 跆拳道品勢(shì)（拳套）練習(xí)
29·5 跆拳道競(jìng)賽規(guī)則
第三部分 其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹
第30章 健美運(yùn)動(dòng)
30·1 概述
30·2 塑造美的體型
30·3 練習(xí)方法
第31章 保齡球
31·1 文化內(nèi)涵
31·2 基本知識(shí)
31·3 基本技術(shù)
31·4 比賽與計(jì)分
第32章 郊游野營(yíng)
32·1 郊游野營(yíng)
32·2 登山運(yùn)動(dòng)
32·3 意外事故的自救與互救
第33章 定向越野
33·1 定向越野技術(shù)
33·2 定向越野的形式
33·3 定向越野的要求，方法及必備物品
33·4 競(jìng)賽規(guī)則
第34章 攀巖
34·1 基本動(dòng)作
34·2 平衡練習(xí)
34·3 安全保護(hù)
第35章 國(guó)際象棋
35·1 文化內(nèi)涵
35·2 棋盤(pán)和棋子
35·3 棋子的著法
35·4 記譜與讀譜
35·5 重點(diǎn)規(guī)則與評(píng)判方法
第36章 針對(duì)職業(yè)特點(diǎn)的實(shí)用性身體練習(xí)
36·1 伏案型
36·2 站立型
36·3 綜合型
參考文獻(xiàn)
附錄A 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）
附錄B 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實(shí)施辦法
附錄C 中國(guó)圍棋競(jìng)賽規(guī)則