拒絕身體老化減壓操

　　本書就是為那些已經(jīng)出現(xiàn)老態(tài)或者急需預(yù)防老化的人們所編寫的抗擊身體老化、預(yù)防各種酸痛疾病的運(yùn)動(dòng)減壓操。各分為兩大章節(jié)，辦公室以及居家生活操。我們平時(shí)在上班時(shí)間，大多數(shù)人都是坐著不動(dòng)，只是上身肩部運(yùn)動(dòng)的比較大，鮮少平衡下身運(yùn)動(dòng)，為此推出的辦公室運(yùn)動(dòng)，就是基于這一點(diǎn)，讓你坐著也能運(yùn)動(dòng)下身，并且松弛上身的緊張狀態(tài)，讓肩酸、背痛、頸椎病跟你說BYE-BYE！而居家操當(dāng)然晨家里放松的狀態(tài)下，給身體做一個(gè)減壓和抗老化的運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)體質(zhì)操、全身舒緩大調(diào)整、網(wǎng)蟲懶蟲大作戰(zhàn)，讓你掃除壓力、預(yù)防疾病，給自己補(bǔ)充健康活力！此外，每個(gè)人的工作性質(zhì)不同，相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)也有不同。總之，抗老化是刻不容緩的行動(dòng)！你的身體出現(xiàn)疲憊？壓力太大？腰酸背痛？那么，快點(diǎn)投身到抗老化的運(yùn)動(dòng)中吧，身體老化操讓你運(yùn)動(dòng)１００分，健康１００分！

暫缺《拒絕身體老化減壓操》作者簡(jiǎn)介