和少妇中文字幕,中国少妇精品久久久久无码av ,综合少妇中文高清

內(nèi)容簡介

　　乒乓球在我國素有“國球”之稱，是一項(xiàng)非常受歡迎的球類運(yùn)動(dòng)。乒乓球運(yùn)動(dòng)趣味娛樂性強(qiáng)，打法精于技巧，實(shí)戰(zhàn)技術(shù)變化無窮，因而深受廣大群眾的喜愛。本片由北京體育大學(xué)講師趙霞主講示范，分別針對(duì)直拍、橫拍、正手、反手的技術(shù)特點(diǎn)，系統(tǒng)詳細(xì)地為你講解示范各種經(jīng)典實(shí)戰(zhàn)技術(shù)，是廣大乒乓球愛好者打好技術(shù)基礎(chǔ)、提升技術(shù)水平的學(xué)練教材！

作者簡介

暫缺《跟我學(xué)乒乓球（1-4）》作者簡介

圖書目錄

第一片：
1、握拍法：直拍、橫拍握拍技巧
　　2、基本準(zhǔn)備姿勢
　　3、正手攻球技術(shù)
　　4、正手中遠(yuǎn)臺(tái)進(jìn)攻技術(shù)
　　5、反手攻球技術(shù)

　　第二片：

　　1、反手攻球技術(shù)
　　2、直拍推擋技術(shù)
　　3、弧圈球技術(shù)
　　4、前沖弧圈球
　　5、反手拉弧圈球
　　6、直拍橫打技術(shù)
　　7、搓球技術(shù)

　　第三片：

　　1、搓球技術(shù)
　　2、快搓
　　3、擺短球
　　4、削球技術(shù)
　　5、發(fā)球技術(shù)（平擊發(fā)球、橫直拍正反手發(fā)直球，正手直拍發(fā)側(cè)上下旋）
　　6、比賽欣賞（鄧亞萍——李菊）

　　第四片：

　　1、發(fā)球技術(shù)
　?。?）橫拍發(fā)側(cè)上旋
　　（2）橫拍發(fā)側(cè)下旋
　?。?）反手發(fā)側(cè)上下旋球
　　（4）高拋發(fā)球
　?。?）發(fā)轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)球
　?。?）發(fā)短球的技術(shù)要領(lǐng)
　　2、步法練習(xí)（單步、跨步、并步等）
　　3、側(cè)身步法與交叉步法的使用
　　4、小碎步
　　5、大賽欣賞（丁松—— 王濤）