二十八式長(zhǎng)壽健身操

　　這套長(zhǎng)壽健身操共二十八式，每式的動(dòng)作方法和每式的口令詞緊密相連，即連說(shuō)帶練，很有節(jié)奏，一字一拍一個(gè)動(dòng)作。它具有簡(jiǎn)單、易學(xué)、易記、易做的特點(diǎn)。并針對(duì)老年人易得的常見(jiàn)病，如高血壓、高血脂、腰腿痛等癥，遵循中醫(yī)經(jīng)絡(luò)、穴位，進(jìn)行拍打、敲擊、揉捏、按摩，達(dá)到防病、治病、抗病的效果，從而起到健身、長(zhǎng)壽的作用。

暫缺《二十八式長(zhǎng)壽健身操》作者簡(jiǎn)介