步入人體動(dòng)作藝術(shù)的階梯：元素性舞蹈教程一、二級(jí)范例教材

一、步入人體動(dòng)作藝術(shù)的階梯——元素性舞蹈教育體系簡介
二、元素性舞蹈教程基本知識(shí)部分圖示簡介
（一）人體各部位名稱
（二）人體自身運(yùn)動(dòng)的球體方位
1. 平圓
2. 立圓
3. 輪圓
（三）舞臺(tái)基本方位——空間方位
（四）舞姿與方位
三、元素位與元素動(dòng)作簡介
（一）臥姿元素動(dòng)作
1. 仰臥
2. 俯臥
3. 側(cè)臥
（二）坐姿元素動(dòng)作
1. 對(duì)腳盤坐
2. 交叉盤坐
3. 正前伸坐
4. 斜前伸坐
5. 橫伸坐
6. 椅上坐
（三）跪姿元素動(dòng)作
1. 雙跪坐
2. 雙跪立
3. 單跪立
（四）蹲姿元素動(dòng)作
1. 在三類腳元素部分位置上做出的蹲
2. 在腿部底位上做出的蹲
（五）站姿元素動(dòng)作
（六） 手臂元素位與手臂元素動(dòng)作
1. 手臂元素位
2. 手臂元素動(dòng)作
（七）腳元素位
1. 正前腳位
2. 斜前腳位
3. 橫腳位
（八）腿部元素位與腿部元素動(dòng)作
1. 腿部元素位
2. 腿部元素動(dòng)作
（九）手形與手部元素動(dòng)作
1. 手形
2. 手部元素動(dòng)作
（十）腳形與腳部元素動(dòng)作
1. 勾腳
2. 繃腳
3. 翹腳趾
（十一）頭部元素位與頭部元素動(dòng)作
1. 頭部元素位
2. 頭部元素動(dòng)作
（十二）肩部元素位與肩部元素動(dòng)作
1. 肩部元素位
2. 肩部元素動(dòng)作
（十三）腰部元素動(dòng)作與腰部發(fā)展動(dòng)作
1. 腰部元素動(dòng)作
2. 腰部發(fā)展動(dòng)作
（十四）髖部元素動(dòng)作與髖部發(fā)展動(dòng)作
1. 髖部元素動(dòng)作
2. 髖部發(fā)展動(dòng)作
（十五）膝部元素動(dòng)作與膝部發(fā)展動(dòng)作
1. 膝部元素動(dòng)作
2. 膝部發(fā)展動(dòng)作
（十六）身體波浪元素
……
四、元素性舞蹈教育技巧性動(dòng)作簡介
五、一級(jí)范例教材（4—7歲）
六、二級(jí)范例教材（6—9歲）
七、一級(jí)范例伴奏樂曲
八、二級(jí)范例伴奏樂曲