練功十八法

前言
第一部分 由來和發(fā)展
第二部分 四大特點
第三部分 練功十八法陳式
第一套 防治頸肩痛的練功法
第二套 防治腰背痛的練功法
第三套 防治臀腿痛的練功法
第四套 防治四肢關(guān)節(jié)痛的練功法
第五套 防治腱鞘炎的練功法
第六套 防治內(nèi)臟功能紊亂的練功法
附：練功的基本預備姿勢
練功的基本手型
練功的基本步型
第四部分 練功十八法防治頸肩腰腿痛的臨床療效及其初步實驗觀察
一 臨床觀察結(jié)果
二 肌電圖實驗觀察結(jié)果