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內(nèi)容簡介

　　本書展現(xiàn)給讀者的童祥苓等16位老明星的養(yǎng)生故事、百歲將軍孫毅等16位百歲老人的長壽經(jīng)驗(yàn)、鄭汝銓等16位健康之星的健身之道，是作者從多年來采訪的一百多個(gè)健康老人中精選出來的48個(gè)人物，每個(gè)人均可愛可親，形象生動(dòng)，真實(shí)感人；每個(gè)人都各具特色，為讀者提供了可資供鑒和學(xué)習(xí)的榜樣。他們是記者深入生活，細(xì)致采訪，用愛心和真情實(shí)感寫出的——來自現(xiàn)實(shí)生活的長壽報(bào)告。本書最大的特點(diǎn)：它是一名新聞?dòng)浾卟蕦懽袁F(xiàn)實(shí)生活的長壽報(bào)告。全書注重“用實(shí)事說話”，用現(xiàn)實(shí)生活中真實(shí)感人的活生生的人物故事展示長壽經(jīng)驗(yàn)、講述養(yǎng)生之道。行文生動(dòng)活潑，幽默風(fēng)趣，故事性強(qiáng)，可讀性強(qiáng)，讓讀者在輕松的“閱讀快樂”中，學(xué)習(xí)、借鑒到適合自己的養(yǎng)生之道和長壽經(jīng)驗(yàn)。

作者簡介

　　肖秋生，男性公民，1953年金秋時(shí)節(jié)跑到津城蕭氏人家報(bào)到，父母以秋生名之。自讀書識(shí)字始，對文字情有獨(dú)鐘，喜好“碼字”。天津日報(bào)社主任記者，先后任《老年生活》《健康關(guān)懷》《百姓家事》等?？?zé)任編輯，長期關(guān)注老年健康及老年人事業(yè)，采寫了一大批反映老年風(fēng)采的人物通訊，深受讀者歡迎，曾獲天津日報(bào)“十佳編輯記者”稱號(hào)。以寫人物、隨筆、雜文見長，筆名肖子，為天津市作家協(xié)會(huì)會(huì)員。雜文《假如沒有唐僧》1999年由人民教育出版社收入新編高中二年級(jí)語文教材，并被多家出版社收入中學(xué)生課外讀本。著有散文隨筆集《筆隨心意》。

圖書目錄

序
明星養(yǎng)生卷首語
童祥苓：好心情勝過百貼良藥
謝芳：續(xù)演“青春之歌”
張瑞芳：夕陽還是那么紅
于洋：“精神保健法”
嚴(yán)順開：老有所為上“前線”
劉江：抗癌明星“實(shí)在高”
雷格生：“三伴兒”相隨樂養(yǎng)生
李?。簮鄣较﹃柤t 與妻共長壽
丁聰：幽默使人長壽
方成：漫畫論幽默開懷笑生活
李百萬：愛能創(chuàng)造健康奇跡
印質(zhì)明：健康養(yǎng)生“三閑堂”
郭永泰：笑對生活健康長壽
蘇文茂：溫文爾雅過生活
楊少華：“生活和諧術(shù)”
向梅：讓生命之樹常青
百歲壽星卷首語
孫毅：百歲將軍“三練”真功
張赫敏：時(shí)尚老太壽百年
李寶雁：大腦年輕人長壽
劉頌清：百歲賦詩“老小孩兒”
王智敏：硬硬朗朗“鐵老太太”
梁淑云：百歲老太能紉針
蔣伯鸞：淡泊名利能養(yǎng)生
張沛文：百歲老太最愛美
劉慕平：“三好”老壽星
何國鈴：中醫(yī)世家養(yǎng)生有方
高薛氏：吃苦是福身體健康
苗慶榮：超越血緣長壽情
劉桂榮：跨越三個(gè)世紀(jì)
諸德清：心平氣和人長壽
張樹模：平常日子百姓生活
石潔卿：“家庭笑星”其樂融融
健康之星卷首語
鄭汝銓：九十八歲年輕“老網(wǎng)民”
楊連捷：九十老翁踢花毽
蘇鳳亭：三十年跑成“抗癌明星”
王國權(quán)：“四石”俱全人長壽
蕭宗漢：盲者之歌
……
附錄：心臟健康與生命長壽
長壽100歲三把金鑰匙
后記