太極拳基礎(chǔ)套路圖（二十四式拳）

二十四式拳（1）
一 起勢(shì)
1 預(yù)備
2 兩腳開(kāi)立
3 兩臂前舉
4 屈膝按掌
二 左右野馬分鬃
1 抱球收腳
2 轉(zhuǎn)體邁步
3 弓步分手
4 后坐翹腳
5 抱球跟腳
6 轉(zhuǎn)體邁步
7 弓步分手
8 后坐翹腳
9 抱球跟腳
10 轉(zhuǎn)體邁步
11 弓步分手
三 白鶴亮翅
1 進(jìn)步抱球
2 后坐轉(zhuǎn)體
3 虛步分手
四 左右摟膝拗步
1 轉(zhuǎn)體落手
2 轉(zhuǎn)體收腳
3 邁步屈肘
4 弓步摟推
5 后坐翹腳
6 轉(zhuǎn)體跟腿
7 邁步屈肘
8 弓步摟推
9 后坐翹腳
10 轉(zhuǎn)體跟腳
11 邁步屈肘
12 弓步摟推
五 手揮琵琶
1 進(jìn)步收手
2 后坐挑掌
3 虛步合臂
六 左右倒卷肱
1 轉(zhuǎn)體撤手
2 提膝屈肘
3 虛步推掌
4 轉(zhuǎn)體撤手
5 提膝屈肘
6 虛步推掌
7 轉(zhuǎn)體撤手
8 提膝屈肘
9 虛步推掌
二十四式拳（2）
10 轉(zhuǎn)體撤手
11 提膝屈肘
12 虛步推掌
七 左攬雀尾
1 轉(zhuǎn)體撤手
2 抱球收腳
3 邁步分手
4 弓腿掤臂
5 轉(zhuǎn)體伸臂
6 轉(zhuǎn)體后捋
7 轉(zhuǎn)體搭手
8 弓腿前擠
9 后坐收掌
10 弓步按掌
八 右攬雀尾
1 轉(zhuǎn)體扣腳
2 抱球收腹
3 邁步分手
4 弓腿掤臂
5 轉(zhuǎn)體伸臂
6 轉(zhuǎn)體后捋
7 轉(zhuǎn)體搭手
8 弓腿前擠
9 后坐收掌
10 弓步按掌
九 單鞭
1 轉(zhuǎn)體扣轉(zhuǎn)
2 勾手收腳
3 轉(zhuǎn)體邁步
4 弓步推掌
十 云手
1 轉(zhuǎn)體扣腳
2 轉(zhuǎn)體撐掌
3 轉(zhuǎn)體云手
4 撐掌收步
5 轉(zhuǎn)體云手
6 撐掌出步
7 轉(zhuǎn)體云手
8 撐掌收步
9 轉(zhuǎn)體云手
10 撐掌出步
11 轉(zhuǎn)體云手
12 撐掌收步
十一 單鞭
1 轉(zhuǎn)體勾手
2 轉(zhuǎn)體邁步
3 弓步推掌
十二 高探馬
1 進(jìn)步翻掌
2 虛步推掌
十三 右蹬腳
1 穿掌提腳
2 邁步分手
3 進(jìn)步合抱
4 提膝分手
5 蹬腳撐臂