籃球游戲大全

第一章 控制球游戲
1 原地拋接球
2 上下拋接球
3 立臥撐起接球
4 后拋前接、前拋后接
5 后拋前接、前拋后接
6 正踢腿交接球
7 側(cè)踢腿交接球
8 胯下兩手前后顛接球
9 兩手胯下交叉顛接球
10 雙手胯下反彈前后交接球
11 環(huán)繞頸、腰、腿間交接球
12 環(huán)繞雙腿、單腿交接球
13 胯下8字交接球
14 行進(jìn)間胯下的8字交接球
15 弓箭步胯下交接球
16 弓箭步加轉(zhuǎn)體胯下交換球
17 移動(dòng)高抬腿跑，腿下交接還需
18 拋接球轉(zhuǎn)高抬腿、弓箭步腿下交接球
19 原地胯下左、右運(yùn)球
20 原地胯下前、后運(yùn)球
21 原地背后換手變向運(yùn)球
22 胯下8字運(yùn)球
23 單手胯下運(yùn)球
24 兩腿外側(cè)和胯下兩次運(yùn)球
25 快速1-2次低運(yùn)球
26 原地雙手胸前拋接球
27 一拋一腰間圍繞
28 一拋一腿間圍繞
29 身后拋球身前換手
30 左右前后胯下?lián)Q手拋球
31 內(nèi)外旋肘
32 雙手上下抄還需
33 手指尖旋球
34 原地雙手同時(shí)運(yùn)兩球
35 原地雙手高低交替運(yùn)兩球
36 “死球拍活”
37 原地背后變向運(yùn)球
38 原地背后移動(dòng)運(yùn)球
……
第二章 移動(dòng)游戲
第三章 傳接球游戲
第四章 投籃游戲
第五章 運(yùn)球游戲
第六章 專項(xiàng)身體素質(zhì)游戲
第七章 技戰(zhàn)術(shù)游戲