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內容簡介

　　人際關系沖突，尤其是親密關系的矛盾和沖突是讓我們最感心痛的問題，也是我們感到最難以解決的問題。爭吵、暴力、退讓或冷戰(zhàn)都不可能解決問題，這些方式只會讓我們更受傷，更郁悶！其實，你只需要進行一場你一直試圖避免的“棘手對談”，就可以表現(xiàn)出你的誠實，責任和愛心，增進和改善彼此的關系。對談并不可怕，但需要原則、理論、技巧和堅持。你學習了本書介紹的對談藝術，就可以讓你與對方保持“距離美”和融洽的關系。

作者簡介

　　亨利·克勞德、約翰·湯森德：他們是美國廣受歡迎的講員、知名作家與執(zhí)業(yè)心理醫(yī)師，并共同主持全美播出的心理咨詢節(jié)目“新生命”（New Life Live），也合辦講習會、研究中心與教會訓練小組。兩人畢業(yè)自同一所心理學研究院（Rose-mead Graduate School of Psychology），獲臨床心理學博士學位，也在加州新港灘合開心理輔導診所。他們是許多暢銷書的作者，包括《過猶不及》、《為孩子立界線》、《為約會立界線》等。

圖書目錄

序為什么要再出一本建立界線的書
第一部為什么需要界線對談
第1章界線對談可以改變你的人生
第2章界線對談的好處
第二部界線對談的要素
第3章設身處地與對方同在
第4章 “你”與“我”要明確
第5章澄清問題
第6章恩典與真理要兼顧
第7章不要離題
第8章使用“當你做了A，我覺得B”的公式
第9章肯定與認可
第10章為你做錯的那一部分道歉
第11章避免使用“應該”的字眼
第12章成為一個改變的推動者
第13章要具體明確
第14章區(qū)分“寬恕”與“信任”的不同
第三部界線對談的方法
第15章明確地指出你要什么
第16章把問題凸顯出來
第17章阻止越線行為
第18章處理責怪、反擊、以及其他問題
第四部裝備自己界線對談的能力
第19章為什么需要裝備自己
第20章如何裝備自己
第五部如何與周遭的人進行界線對談
第21章跟你的配偶
第22章跟你的約會對象
第23章跟你的年幼兒女
第24章跟你的父母
第25章跟你的成年子女
第26章跟你的同事
第27章跟有權柄的人
后記以愛心說誠實話