你可以不那么累：33條法則贏得從容生活

序言 讓生活變得更有意義
導(dǎo)言 從容生活之路
生活金字塔第一層：簡化你的物品
從容生活法則之1：讓辦公桌井井有條
從容生活法則之2：清理你的辦公桌
從容生活法則之3：改善你身邊的環(huán)境
從容生活法則之4：醫(yī)治你的健忘癥
生活金字塔第二層：簡化你的經(jīng)濟(jì)狀況
從容生活法則之5：突破金錢的束縛
從容生活法則之6：不要沉溺于金錢中
從容生活法則之7：擺脫纏身的債條
從容生活法則之8：提升事業(yè)，提升收入
從容生活法則之9：建立自己的財(cái)富觀
生活金字塔第三層：簡化我的時(shí)間
從容生活法則之10：減少身邊的事務(wù)
從容生活法則之11：不求完美
從容生活法則之12：敢于說“不”
從容生活法則之13：放慢節(jié)奏，排除干擾
從容生活法則之14：偶爾出走
生活金字塔第四層：簡化你的健康
從容生活法則之15：讓身體告訴你幸福的來源
從容生活法則之16：避免過度熱情
從容生活法則之17：不要過于依賴健身
從容生活法則之18：促進(jìn)身體新陳代謝
從容生活法則之19：睡眠——最佳的自我放松
生活金字塔第五層：簡化你的人際關(guān)系
從容生活法則之20：借助關(guān)系網(wǎng)使自己擺脫孤立處境
從容生活法則之21：協(xié)調(diào)你的家庭關(guān)系
從容生活法則之22：消除對葬禮的恐懼
從容生活法則之23：擺脫妒忌心理
從容生活法則之24：平息憤怒
生活金字塔第六層：簡化你的侶伴關(guān)系
從容生活法則之25：拓展你們的關(guān)系
從容生活法則之26：不要曲解你們的談話
從容生活法則之27：處理好工作與私人生活的關(guān)系
從容生活法則之28：釋放性感的力量
從容生活法則之29：現(xiàn)在開始共同規(guī)劃老年生活
生活金字塔第七層：簡化自我
從容生活法則之30：確立你的人生目標(biāo)
從容生活法則之31：發(fā)揮你的強(qiáng)項(xiàng)
從容生活法則之32：不要過分自責(zé)
從容生活法則之33：了解自己
到達(dá)終點(diǎn)
破繭而出：生活的蝴蝶階段