10分鐘藥膳調(diào)養(yǎng)

一、進補藥膳
（一）術(shù)（?。┖笳{(diào)養(yǎng)
1.大補烏雞湯
2.黃芪燉母雞
3.甲魚歸芪湯
4.淮杞燉雞
（二）補血養(yǎng)血
1.枸杞豬肉甲魚湯
2.當(dāng)歸燉雞
3.參麥團魚
4.仲景羊肉湯
（三）強身補腎
1.杜仲腰花
2.枸杞燜大蝦
3.枸杞蒸雞
（四）健腦益智
1.杞棗煲蛋羮
2.海參補腦湯
（五）安神催眠
1.蔥燒海參
2.首烏大棗粥
3.柏仁蒸雞
（六）調(diào)理脾胃
1.丁香雞（鵝）
2.東坡肘子
3.洋參冬瓜鴨湯
4.溫中烏雞湯
（七）補鈣
1.清心白菜
2.強力補鈣粥
（八）清肝明目
1.首烏肝片
2.醬醋羊肝
（九）增強免疫力
1.香菇豆腐飯
2.猴頭補身湯
二、防病藥膳
（一）補脾止瀉
1.冰糖蓮子
2.紅棗燉鴨
（二）潤肺止咳
1.蟲草鴨子
2.白玉潤肺湯
3.蘿卜燉羊肉
（三）開胃消食
1.洋參排骨湯
2.開胃豬肚湯
（四）降脂降壓
1.菊花肉片
2.山楂肉干
3.甲魚降壓湯
（五）補腎消腫
1.赤豆鯉魚
2.鯽魚筍湯
（六）潤腸通便
1.黃芪煮紅薯
2.冬瓜海鮮湯
（七）清暑解熱
……
三、進補中藥
四、防病中藥