野菜食療食譜1000樣

第一篇 藻菜類
地耳
發(fā)菜
紫菜
石花菜
海赤菜
海麻線
海帶
裙帶菜
鹿角菜
海菜芽
海白菜
鼠尾藻
第二篇 菌菜類
玉皇蘑
豹皮香菇
元蘑
松茸
口蘑
金針菇
榛蘑
蘑菇
松蘑
美味牛肝菌
雞油菌
猴頭蘑
木耳
羊肚菌
雞腿蘑
竹蓀
花臉蘑
第三篇 苗菜類
蜇麻菜
豬牙菜
酸模
馬齒莧
細(xì)梗絲石竹
灰菜
地膚
豬毛菜
黃須菜
莧菜
升麻
貓爪菜
薺菜
葶藶
風(fēng)花菜
豆瓣菜
遏藍(lán)菜
山芥菜
諸葛菜
英菜
地榆
龍牙菜
大山黧豆
苜蓿
歪頭菜
山野豌豆
冬寒菜
紫花地丁
小葉芹
水芹
山芹菜
荇菜
藿香
野芝麻
薄荷
香茶菜
姑娘菜
婆婆納
車前
薺苊
東風(fēng)菜
全葉馬蘭
水蒿
飛廉
刺兒菜
山牛蒡
苦莢菜
山萵苣
鴉蔥
苣莢菜
蒲公英
山韭菜
蘆筍
山糜菜
牛尾菜
竹葉菜
蒙古韭
第四篇 莖菜類
蓮
慈姑
小根蒜
百合
黃精
玉竹
蒲菜
蕺菜
第五篇 葉菜類
蕨菜
猴腿蕨
薇菜
黃瓜香
山菇
第六篇 根菜類
珊瑚菜
打碗花
地瓜苗
輪葉沙參
羊乳
桔梗
牛蒡
第七篇 花菜類
山刺玫
興安杜鵑
黃花菜
第八篇 果(種子)菜類
榆錢
菱角
山核桃
松子
第九篇 樹(shù)芽類
五味子
刺五加
刺嫩芽
枸杞菜
樹(shù)仔菜
附：野菜驗(yàn)方