一天一分鐘瘦美美

一、愛美大作戰(zhàn)——知己知彼
1 檢視你的美容觀念
哇！原來我有這么多錯誤的美容
觀念
聽說用力洗臉可以洗去毛細(xì)孔污垢？
和家人一起使用保養(yǎng)品或化妝品好嗎？
不擦保養(yǎng)品比較自然？
敏感性皮膚使用的保養(yǎng)品最安全？
臉部按摩很容易生皺紋？
聽說除毛會使毛愈長愈粗？
即使沒化妝也要先卸妝再洗臉？
護(hù)法可以修復(fù)分叉的頭發(fā)？
用香水可以遮掩體臭？
只有夏天才需要防曬？
掌握正確美國觀念，讓你美麗加倍！
你是哪一種膚質(zhì)呢？
季節(jié)保養(yǎng)大不同
1 美國佳人的生活公約
戀愛好心情，美得天下無敵！
營養(yǎng)均衡的飲食，臉色紅潤氣色佳！
規(guī)律三餐少消夜，健康不同膩！
遠(yuǎn)離煙灑咖啡，美麗久一點(diǎn)！
優(yōu)質(zhì)美容覺，24小時愛美不打烊！
每天八大杯白開水，讓你心靈靈！
身體動一動，讓你甩開脂肪！
二、愛美大作戰(zhàn)——實(shí)踐策略
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