5分鐘家庭保健方

　　本書由養(yǎng)生學專家主編，分概論和各論兩部分。概論介紹了現(xiàn)代家庭常用快捷的保健方法，包括環(huán)境、心理、膳食、房事、著裝、交際、運動、娛樂、按摩保健等；各論介紹了各類家庭成員的日常保健，針對不同年齡、不同體質(zhì)、不同季節(jié)等特點，闡述了各種家庭保健方法的具體應(yīng)用。本書內(nèi)容豐富，文字簡明，介紹的方法簡便易行，快捷有效，每天用很短的空隙時間，持之以恒即能收到理想的保健效果。適于城鄉(xiāng)廣大家庭成員和基層衛(wèi)生人員閱讀參考。

　　張湖德，男，1945年出生，山東壽張縣人，現(xiàn)為中央人民廣播電臺醫(yī)學顧問、國際整膚醫(yī)學會教授，是北京中醫(yī)藥大學從事養(yǎng)生學研究最早的專家之一。2001年中國輕工業(yè)出版社曾出版其編寫的《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生大全，當年十一月臺灣薪傳出版社又將該套叢書以臺灣印刷出版，《黃帝內(nèi)經(jīng)飲食養(yǎng)生寶典》是作者研究中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》的又一力作。此外，作者還在二十和家出版社了出版過有關(guān)營養(yǎng)學、性學、美容學、養(yǎng)生學、心理學等方面的著作上百部，并先后在一百多家報刊雜志上發(fā)表過5000多篇文章，其文字總量已逾2000萬，是中國當代有較大影響的著名科普作家。代表著作主要如下：《中華養(yǎng)生寶典》、《中國科學美容大典》、《實用美容大全》、《養(yǎng)生博覽》、《女性形體美叢書》、《現(xiàn)代家庭醫(yī)生手冊》、《家庭百病食療》、《家庭飲食滋補》、《水美美容叢書》等。此外，作者還兼任《中國消費者報》特約通訊員、敦煌美術(shù)館名譽館長、香港仲景醫(yī)藥出版社副社長、總編輯、北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)營養(yǎng)保健品研制中心對外聯(lián)絡(luò)部主任等職。