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手足健身操

手足健身操

定　價：￥12.00

作　者： （日）上村太一|譯者
出版社： 人民體育出版社
叢編項：
標　簽： 養(yǎng)生

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ISBN： 9787500927747 出版時間： 2005-07-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 100 字數(shù)：  

內(nèi)容簡介

　　手腳機能的低下，會造成人整個身體的衰弱。本書所介紹的健康操，是從活動手足開始鍛煉全身的。動作雖然簡單，卻可以有效防止傷痛，提高健康水平。這套手足健身操老少咸宜，隨時隨地都可以進行。本操對全身酸懶、頭痛、肩部發(fā)硬、腰痛、身體贅肉、便秘、眼睛疲勞等常見亞健康反應有速效。

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