別讓健康亮起黃燈（中老年養(yǎng)生防病延壽）

第一講　科學(xué)養(yǎng)生定期體檢
第二講　合理飲食
第三講　保證足夠的睡眠
第四講　堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)
第五講　保持心理平衡
第六講　心腦血管病的防治知識(shí)
第七講　糖尿病的防治知識(shí)
第八講　惡性腫瘤的防治知識(shí)
第九講　慢性阻塞性肺病的防治知識(shí)
第十講　骨質(zhì)疏松癥的防治知識(shí)
第十一講　頸椎病的防治知識(shí)
第十二講　腰腿痛的防治知識(shí)
第十三講　前列腺增生癥的防治知識(shí)
第十四講　陽(yáng)痿的防治知識(shí)
第十五講　更年期綜合征的防治知識(shí)
第十六講　艾滋病的防治知識(shí)
第十七講　慢性功能性便秘的防治知識(shí)
第十八講　酒精性肝病的防治知識(shí)
第十九講　慢性病毒性肝炎的防治知識(shí)
第二十講　痛風(fēng)的防治知識(shí)
第二十一講　老年性癡呆的防治知識(shí)
參考文獻(xiàn)