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內(nèi)容簡介

　　《血型與健康》研究的血型營養(yǎng)保健認(rèn)為，人體所需的營養(yǎng)成分的最主要來源和人體血型有著非常密切的關(guān)系。每個(gè)人具有不同的健康狀況，這是由他們自身的生理特征決定的。這些生理特征決定了人體自然的身體狀況、對各種疾病和壓力的抵抗能力以及對食物的反應(yīng)情況，是人體健康的決定性因素。相同血型的人的生理特征卻有很大的差異，對食物的反應(yīng)也會(huì)有很大的不同。所以，對某一種血型有益的食物對另一種血型未必有益，有時(shí)甚至可能有害?！　堆团c健康》的積極意義，是要我們面對豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，正確地選擇出符合自己身體健康的食物，并在林林總總的運(yùn)動(dòng)中選擇與自己血型相適應(yīng)的體育項(xiàng)目。這是一種全新的探索和嘗試。

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暫缺《血型與健康》作者簡介

圖書目錄

前言
NO.1 血型是與生俱來的
一、血型之謎
二、控制人類健康的免疫系統(tǒng)
三、血型與人類飲食的關(guān)系
四、血型與減肥的關(guān)系
五、血型與營養(yǎng)
NO.2 四種血型人的基本生理特征和性格
一、O型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.O型血的人的性格
二、A型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.A型血的人的性格
三、B型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.B型血的人的性格
四、AB型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.AB型血的人的性格
NO.3 四種血型人的日常飲食保健
一、人體所需的七大營養(yǎng)物質(zhì)
二、O型血的人的飲食保健
1.應(yīng)當(dāng)遵循的科學(xué)食譜
2.怎么才能減輕體重？
3.怎么補(bǔ)充維生系和礦物質(zhì)？
4.日常營養(yǎng)保健
三、A型血的人的飲食保健
1.應(yīng)當(dāng)遵循的科學(xué)食譜
……
四、B型血的人的飲食保健
五、AB型血的人的飲食保健
NO.4 四種血型人的心理健康和身體健康
一、人的血型與心理健康
二、O型血的人應(yīng)注意的健康狀況
三、A型血的人應(yīng)注意的健康狀況
四、B型血的人應(yīng)注意的健康狀況
五、AB型血的人應(yīng)注意的健康狀況
NO.5 四種血型人怎樣消除社會(huì)壓力的影響
一、社會(huì)壓力影響下的O型血的人
二、社會(huì)壓力影響下的A型血的人
三、社會(huì)壓力影響下的B型血的人
四、社會(huì)壓力影響下的AB型血的人
附錄一四種血型人的健康計(jì)劃簡表
附錄二怎樣安排一個(gè)家庭的日常飲食