健康始于足下-足部按摩（入門篇）

推薦序
64個足部反射區(qū)
腳底
腳外側(cè)
腳背
小腿
腳內(nèi)側(cè)
Part 1 了解神奇的足部按摩
免吃藥、免打針就可達(dá)到的神奇效果！
足部按摩是什么
人體第二個心臟——雙腳
足部健康法——利用“反射作用”的自然健康療法
身體的所有問題，連系在足部！
什么是足部“反射區(qū)”？
按摩肩、頸反射區(qū)、肌肉立即放輕松！
足部按摩讓健康美麗更EASY
足部按摩對健康的6大好處
按哪里最有效？如何運用
什么人適合作足部按摩？
新觀趾法——健不健康？看腳就知道！
Part 2 體驗專屬的足部按摩
輕松學(xué)會 立即體驗
按摩前的準(zhǔn)備 按摩中的手法
初體驗——5分鐘足部暖身式
基本按摩123——預(yù)備式、操作式與統(tǒng)整式
按摩后的了解
Part 3 足部按摩的關(guān)鍵——足部反射區(qū)
21個美麗窈窕的反射區(qū)
反射區(qū)分類
足部反射區(qū)的操作手法
頭部器官
五臟六腑
內(nèi)分泌系統(tǒng)
脊椎、骨骼系統(tǒng)
肌肉系統(tǒng)
淋巴系統(tǒng)
……
Part 4 30種健康美麗足部保健按摩
足部按摩10大問？常見問題Q＆A