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內(nèi)容簡介

　　根據(jù)全球著名的教育學(xué)家保羅·丹尼森博士創(chuàng)造的腦筋理論開發(fā)的大腦體操法目前在北美、歐洲、澳洲、新西蘭等名牌大學(xué)被指定為專授課程。大腦體操的動(dòng)作旨在改善人腦上下、前后與左右之間的溝通功能，促進(jìn)腦神經(jīng)與身體感官司系統(tǒng)之間的聯(lián)系，讓內(nèi)在原有的學(xué)習(xí)本能釋放出來，使學(xué)習(xí)處于低壓力或零壓力，有創(chuàng)意地將潛在的智能與體能表現(xiàn)出來。本書以圖帶文，學(xué)習(xí)起來便捷、直觀。讀者能在短時(shí)間內(nèi)通過簡單的身體動(dòng)作最大限度地優(yōu)化自己的閱讀、寫作、思考、表達(dá)能力等技能，效果非常。適用人群：在校學(xué)生、職業(yè)人士，家庭主婦、少年兒童和中老年人。

作者簡介

　　鄭忠震，韓國教育學(xué)博士，作者一直致力于人類潛能的研究與開發(fā)工作，他在新西蘭克賴斯特徹奇教育學(xué)院擔(dān)任客座教授期間曾經(jīng)參與了多項(xiàng)這方面的交流與研究。他認(rèn)訓(xùn)到學(xué)習(xí)革命的緊迫，積極推進(jìn)大腦潛能的系統(tǒng)開發(fā)。1989年他回國后，擔(dān)任韓國著名的大丘大學(xué)教授，同時(shí)擔(dān)任韓國初等商談教育學(xué)會副會長，韓國教育心理學(xué)會編輯委員會等職務(wù)。著有暢銷書《大腦的學(xué)習(xí)革命》等。

圖書目錄

中文版序尋回失落的大腦本能
前言大腦體操讓人生變得有滋有味
PART 1 大腦也要做體操
大腦體操對大腦有什么影響
喝水是大腦體操的根本
大腦體操需要一個(gè)好心態(tài)
PART 2 激活大腦的體操法
第一章交叉運(yùn)動(dòng)
自由交叉
懶散8字
對稱涂鴉
字母8字
大象伸展
頸部旋轉(zhuǎn)
轉(zhuǎn)臀搖擺
腹式呼吸
交叉起坐
能量靜功
想一個(gè)X
第二章伸展運(yùn)動(dòng)
貓頭鷹式
上肢運(yùn)動(dòng)
轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕
拉伸小腿
重力滑掌
向下打舂
第三章能量提升運(yùn)動(dòng)
大腦開關(guān)
地開關(guān)
平衡開關(guān)
天開關(guān)
能最呵欠
思考帽
庫式掛鉤
正向觸點(diǎn)
PART 3 提升學(xué)習(xí)與工作效率的大腦體操
……
PART 4 一天只需7分鐘
PART 5 活學(xué)活用效力無窮
附錄