大學(xué)課堂上學(xué)不到的人生挫折課

第一課　正視挫折
——挫折當(dāng)做人生的必修課
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
從敗局中走出的東方之子：董建華
抗挫智慧經(jīng)
1.挫折不是我們的仇敵
2.挫折和失敗是成功的先導(dǎo)
3.挫折是一所人生的好學(xué)校
4.沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折的人生不是完美的人生
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.直面人生中的痛苦和困難
2.善于生活的人，必定善于面對(duì)不幸
3.逃避挫折不僅不明智，而且逃不掉
4.強(qiáng)者都是從挫折中走出來(lái)的
5.把挫折作為前進(jìn)的階梯
第二課　藐視挫折
——擁有一顆強(qiáng)烈的自信心
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
無(wú)比自信的“大俠”：金庸
抗挫智慧經(jīng)
1.自信是戰(zhàn)勝挫折的先決條件
2.自信能使人煥發(fā)出巨大的能量
3.相信自己，上帝都會(huì)幫助你
4.充足的自信是成功的有力保證
5.自信心是擺脫困境的積極心態(tài)
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.自信者不需要靠山和資本
2.讓自信成為抗挫的興奮劑
3.不要輕視自己、自我貶低
4.訓(xùn)練和培養(yǎng)自信的9大方法
5.培養(yǎng)自信心的6大生活習(xí)慣
第三課　淡化挫折
——升華你的理想與目標(biāo)
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
立志成為中國(guó)“索尼"的不屈勇士：黃宏生
抗挫智慧經(jīng)
1.高舉信念之旗，走出人生迷宮
2.胸懷理想才能從失敗走向成功
3.人生志向是生命的坐標(biāo)
4.志向愈高遠(yuǎn)，人的進(jìn)步就愈大
5.有了理想，什么艱難困苦都能忍受
6.為了理想，不怕被打入地獄
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.用理想來(lái)挑戰(zhàn)自己，突破自己
2.做一個(gè)有明確奮斗目標(biāo)的人
3.選擇適合自己的目標(biāo)去勤奮努力
4.不斷追求，不能滿足于小成就
5.學(xué)會(huì)在沙漠中找到星星
第四課　研究挫折
——看清是誰(shuí)動(dòng)了你的奶酪
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
把挫折變成機(jī)遇的臺(tái)商：吳金燦
抗挫智慧經(jīng)
1.改變命運(yùn)要有強(qiáng)烈的進(jìn)取心
2.理想給你戰(zhàn)勝挫折的力量
3.錯(cuò)失機(jī)遇是屢受挫折的病根
4.在向困難挑戰(zhàn)中變得更堅(jiān)強(qiáng)
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.戰(zhàn)勝心理大敵：“我不能”
2.做任何事一定要專心致志
3.勇于突破慣性思維的桎梏
4.謹(jǐn)慎行事才能防范失敗
5.選擇最有利的生存環(huán)境
第五課　擁抱挫折
——向失敗學(xué)習(xí)成功
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
屢敗屢戰(zhàn)、愈挫愈勇的“天獅”：李金元
抗挫智慧經(jīng)
1.失敗只是一種暫時(shí)性的挫折
2.失敗是向成功進(jìn)軍的跳板
3.靜靜地忍耐不可避免的事實(shí)
4.愈挫愈勇，就能最終獲得驕人的成功
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.以失敗為鑒，吸取寶貴的人生教訓(xùn)
2.找出失敗的原因，以免再犯
3.在失敗中學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)的期待
4.積極排除失敗后的憂慮
5.走出失敗的心理魔法：想像成功
第六課　積蓄力量
——把壞事變成好事
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
鳳凰涅槃，浴火重生的新“巨人”：史玉柱
抗挫智慧經(jīng)
1.不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)到彩虹
2.把挫折的壓力變?yōu)槿松膭?dòng)力
3.忍一時(shí)痛苦，積蓄力量成就希望
4.成功是在充實(shí)和完善自己之后獲得
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.堅(jiān)持不懈，不因失敗挫折而退卻
2.不斷努力，就能轉(zhuǎn)逆境為順境
3.適應(yīng)環(huán)境，學(xué)會(huì)在夾縫中生存發(fā)展
4.積極行動(dòng)，成功的奇跡就會(huì)發(fā)生
第七課　戰(zhàn)勝挫折
——始終不改頑強(qiáng)的斗志
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
不計(jì)一時(shí)輸贏，反敗為勝的儒商：黃巧靈
抗挫智慧經(jīng)
1.斗志是一條永不沉沒(méi)的航船
2.擁有堅(jiān)強(qiáng)的斗志，才能忍耐苦難
3.堅(jiān)忍不拔是成功絕不可缺少的要素
4.不屈的斗志誕生了“東方魔水”
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.不可放棄“再拼一下”的斗志
2.屢敗屢戰(zhàn)，永不氣餒
3.保持斗志需要有坐冷板凳的耐力
4.面對(duì)困難，要善于不斷地激勵(lì)自己
5.突破自我，掙脫束縛自己的羈絆
第八課　防范挫折
——勤思，多想，多理性
挫折體驗(yàn)場(chǎng)
善于思考的常勝將軍：魯冠球
抗挫智慧經(jīng)
1.要保持一個(gè)清醒的頭腦
2.做決定前要深思熟慮
3.凡事都需要三思而后行
4.理性地進(jìn)行思考
挫折訓(xùn)練營(yíng)
1.每天給自己留下思考的時(shí)間
2.及早組建孕育成功的智囊團(tuán)
3.適時(shí)調(diào)整努力的方向
4.勇于打破常規(guī)，不可食古不化