陳式太極拳套路分解教學：五十六式

一、陳式太極拳競賽套中的結(jié)構(gòu)特點
二、陳式太極拳競賽套路的技術(shù)特點
三、教學陳式太極拳競賽套路的四個階段
四、陳式太極拳競賽套路基本方法
?。ㄒ唬┨珮O樁功
　（二）手型
?。ㄈ┎叫?br />　（四）步法
?。ㄎ澹┩确?br />?。┗緞幼鳎ㄊ址ǎ┯柧?br />五、陳式太極拳競賽套路分解教學
　［第一段］
　?。ㄒ唬┢饎?br />　?。ǘ┯医饎倱v碓
　?。ㄈ堅?br />　?。ㄋ模┯伊运拈]
　?。ㄎ澹┳髥伪?br />　　（六）搬攔捶
　　（七）護心捶
　?。ò耍┌Q亮翅
　?。ň牛┬毙修植?br />　?。ㄊ┨崾?br />　?。ㄊ唬┣佰?br />　?。ㄊ┯已谑蛛糯?br />　　（十三）披身捶
　?。ㄊ模┍痴劭?br />　?。ㄊ澹┣帻埑鏊?br />　?。ㄊ厥?br />　　（十七）翻花舞袖
　?。ㄊ耍┖５追?br />　?。ㄊ牛┳笱谑蛛糯?br />　　（二十）左六卦四閉
　?。ǘ唬┯覇伪?br />　［第二段］
　?。ǘ┰剖郑ㄏ蛴遥?br />　?。ǘ┰剖郑ㄏ蜃螅?br />　?。ǘ模└咛今R
　　（二十五）右連珠炮
　?。ǘ┳筮B珠炮
　?。ǘ撸╅W通臂
　［第三段］
　?。ǘ耍┲敢d捶
　　（二十九）白猿獻果
　?。ㄈ╇p推掌
　　（三十一）中盤
　?。ㄈ┣罢?br />……
附一　陳式太極拳競賽套路動作布局示意圖
附二　圖例說明
后記