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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《歲月痕跡——老年生理保健》：怎樣延緩衰老的進(jìn)程，防治老年人容易患的疾病，從而延長(zhǎng)人的壽命？這是每一個(gè)老年人最關(guān)心的問(wèn)題。對(duì)此，本書(shū)做了科學(xué)的論述和具體的解答?！对?jīng)滄?！哌M(jìn)老年心理世界》：據(jù)世界衛(wèi)生組織解釋，健康是”身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)三方面的完好狀態(tài)。”所以心理健康是極為重要的問(wèn)題。人到了老年期，往往會(huì)想起兩句唐詩(shī)：“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近共黃昏”，于是出現(xiàn)了“黃昏思想”和各種心理問(wèn)題。本書(shū)從心理規(guī)律的認(rèn)識(shí)上給老人提供了科學(xué)而可行的幫助。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《歲月痕跡：老年生理保健》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章光陰蹉蛇
第一節(jié) 人生七十已不稀
第二節(jié) 人與自然抗衡——衰老
第二章延年益壽
第一節(jié) 養(yǎng)生
第二節(jié) 疾病的自我監(jiān)測(cè)
第三節(jié) 常見(jiàn)疾病的自救措施
第四節(jié) 自護(hù)方法
第三章各種疾病的自護(hù)和康復(fù)
第一節(jié) 人全最重要的器官系統(tǒng)——心臟血管
第二節(jié) 與外界聯(lián)系的橋梁——呼吸道和肺臟
第三節(jié) 食物消化的場(chǎng)所——胃
第四節(jié) 物質(zhì)在體內(nèi)的代謝
第五節(jié) 人體內(nèi)毒素排匯器官——腎臟
第六節(jié) 人體的支架——骨骼系統(tǒng)
第七節(jié) 老年女性生殖系統(tǒng)
第八節(jié) 人體體表呼吸器官——皮膚
第九節(jié) 心靈窗戶——眼、耳
第十節(jié) 人體活動(dòng)的指揮官——腦