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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《中老年心理保健》是為適應(yīng)中中老年心理保健的需要而作的。中老年是一個(gè)特殊的群體，過去對(duì)中老年人的健康問題多著眼于生理方面，對(duì)他們的心理問題關(guān)注不多。但隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，隨著人們生活水平的提高，中老年心理保健日益引起廣泛的關(guān)注。在現(xiàn)實(shí)生活中，中老年這一特殊的年齡階段，有著其自身特殊的心理問題，如果不注意科學(xué)地調(diào)適，會(huì)嚴(yán)重影響這一群體的身心健康。通過普及心理保健知識(shí)，有助于促進(jìn)中老年的心理健康，從而為其生理健康奠定基礎(chǔ)。正是出于這樣的目的，筆者結(jié)合自己長(zhǎng)期從事中老年期的心理特點(diǎn)及實(shí)際生活中常見的心理沖突，撰寫了《中老年心理保健》。希望能對(duì)中老年同志的心理保健有所幫助。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《中老年心理保健》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、心理衛(wèi)生概述
?。ㄒ唬┕糯形鞣叫睦硇l(wèi)生思想的產(chǎn)生與發(fā)展
　（二）心理衛(wèi)生活動(dòng)和科學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
　（三）心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)生活的重大影響
　（四）當(dāng)代的心理衛(wèi)生形勢(shì)簡(jiǎn)析
二、心理健康與身體健康
?。ㄒ唬┬睦硪蛩嘏c疑病癥
　（二）心理因素與猝死
?。ㄈ┬睦硪蛩嘏c疾病的發(fā)生發(fā)展
　（四）心理因素與疾病的治療效果
?。ㄎ澹┬睦硪蛩嘏c壽命長(zhǎng)短
?。┚駢毫εc心身疾病的產(chǎn)生
?。ㄆ撸┬愿裉卣髋c冠心病
　（八）精神因素與高血壓病
?。ň牛┚褚蛩嘏c高血壓病
?。ㄊ┝己眯睦砼c抗癌防癌
　（十一）精神憂郁癥與身體不適
?。ㄊ┬睦砻庖吲c防病治病
?。ㄊ┬睦斫】档囊话銟?biāo)準(zhǔn)
?。ㄊ模┱{(diào)適心情，健身健心的主要方法
三、運(yùn)動(dòng)與心理保健
　（一）運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用
　（二）步行是中老年最合適的身心保健運(yùn)動(dòng)
　（三）慢跑防癌的精神作用
　（四）運(yùn)動(dòng)抗癌的心理效應(yīng)
　（五）運(yùn)動(dòng)可防治抑郁癥
?。┬в芜\(yùn)動(dòng)可治療“心理疲勞”
?。ㄆ撸┩嬗螒蚩山∧X養(yǎng)神
?。ò耍澳X運(yùn)動(dòng)”可預(yù)防老年癡呆癥
　（九）多做手指運(yùn)動(dòng)可健腦益智
?。ㄊ┥詈粑\(yùn)動(dòng)有利于心理保健
?。ㄊ唬┐蛱珮O拳能健身健心
?。ㄊ┑巧竭\(yùn)動(dòng)有益身心健康
　（十三）中老年人如何科學(xué)利用跑步促進(jìn)心理保健
　（十四）步行促進(jìn)身心健康的三種方法
　……
四、飲食與心理保健
五、藥物與心理保健
六、日常行為心理保健
七、中年期的心理保健
八、老年期的心理保健
主要參考文獻(xiàn)
后記