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內(nèi)容簡介

　　食物供給我們營養(yǎng)和能量以維持體內(nèi)極其復雜的運作和不斷的生長過程，以及細胞的修補與再生。每天，我們的身體都忙于清險老化的、受損的以及壞死的細胞，并以新的、健康的細胞取代它們。為了維持身體健康的狀況，我們應該盡量攝取一些能供給最佳能量及營養(yǎng)的食物——“特效天然食物”，而避免那些會妨礙身體正常運作和傷害我們的食物。本書將讓您了解到25種神奇的食物，讓你在享受美味的同時也保持著健康的狀態(tài)！

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暫缺《增強抵抗力的食物》作者簡介

圖書目錄

序言
　維生素與礦物質(zhì)
　健康食物
增強抵抗力的食物與食譜
　蘋果與梨
　香蕉
　豆科植物與豆實
　甜菜根
　漿果
　蜂蜜
　芒果與木瓜
　果仁
　燕麥
　多油魚類
　橄欖油
　辣椒
　海藻與海蔬
　種子
　大豆與豆腐
　西蘭花
　卷心菜
　胡蘿卜　
　野味
　蒜頭
　菠菜
　番茄
　西洋菜
　山藥與番薯
　酸奶
詞匯表
索引

作　者：	（英）塞爾比著，梁月華譯
出版社：	上海世界圖書出版公司
叢編項：	食出健康叢書
標　簽：	其它食譜

ISBN：	9787506279550	出版時間：	2006-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	128	字數(shù)：

增強抵抗力的食物

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