小東東按摩美體操

　　除了專業(yè)健身器材外，平時(shí)那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的健身法寶哦，椅子、書(shū)本、還未開(kāi)啟的飲料瓶全都可以派上用場(chǎng)呢。辦公室一族可以趁著午間休息、接電話、發(fā)傳真時(shí)見(jiàn)縫插針，活動(dòng)活動(dòng)你的筋骨，做一些不易被上司發(fā)現(xiàn)的“隱形”健身運(yùn)動(dòng)。而閑賦在家的主婦們，你們想都不曾想平時(shí)晾曬衣服還可以趁空檔運(yùn)用你的晾衣架做一做健身運(yùn)動(dòng)吧，要知道晾衣架可以幫助你塑造迷人腿形；晨起時(shí)，先在床上利用枕頭來(lái)鍛煉鍛煉腰腹，甚至連電熨斗、橡皮筋也可以借來(lái)一用。什么，什么，晾衣架？枕頭？毛巾？這些也能用來(lái)健身塑造完美身材？是的，只要你夠創(chuàng)意，善于發(fā)現(xiàn)，一定還能在生活中找到更多的小東東來(lái)為你所用呢。要知道，只要你愿意，運(yùn)動(dòng)真的可以無(wú)處不在哦。

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