打破101個保養(yǎng)迷思

[推薦序] 要變美，就一定要用對方法！
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[推薦序] 認真保養(yǎng)的女人最美麗
[自序] 我的皮膚保養(yǎng)大事記
[前言] 整合你的保養(yǎng)迷及觀念
PART 1 自己動手做，真的可以嗎？
 關于面膜DIY
  蘆薈、小黃瓜、檸檬、酸奶和養(yǎng)樂多等
  真的可以直接拿來敷臉？……
  [廖醫(yī)師美顏教室]深入蘆薈
 關于去角質(zhì)DIY
  綠豆粉可以洗臉、敷臉，食鹽可以去角質(zhì)，這些說法有根據(jù)嗎？……
 關于化妝水DIY
  用白醋稀釋后當化妝水，可以除痘、縮小毛孔、逼出粉刺，真的有效嗎？……
 關于瘦身減肥DIY
  買溫泉粉回家泡澡可減肥，用姜汁泡澡一個月瘦好幾公斤，是真的？
  [廖醫(yī)師美顏教室]深入姜汁
 關于美白DIY
  左旋C不是很溫和的成分嗎？為何買左旋C粉回來調(diào)精華液皮膚竟然灼傷了？……
 關于精油DIY
  精油可以直接加到化妝水、乳液、面膜中使用，既方便又有效？……
  [廖醫(yī)師美顏教室]對皮膚美容有幫助的精油、對皮膚有刺激性的精油、孕婦不宜使用的精油
PART 2 你的保養(yǎng)，做對了嗎？
 卸妝與洗臉
……
 化妝水與精華液
 乳液與面霜
 去角質(zhì)、痘痘、粉刺與毛孔
 面膜
 防曬與美白
 減肥及瘦臉
 其他保養(yǎng)迷思
PART 3 只要完美無瑕，不要副作用
 關于粉底
 關于彩妝
 關于彩妝用具
附錄：常見化妝保養(yǎng)品成分表