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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《警察體能基礎(chǔ)教育訓(xùn)練》是一本論述警察體驗(yàn)基礎(chǔ)訓(xùn)練理論與實(shí)踐的著作。書中比較系統(tǒng)地從體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)和基本訓(xùn)練方法等方面進(jìn)行了簡(jiǎn)明扼要的敘述。相信閱讀本書后可以提高練習(xí)者對(duì)警察體驗(yàn)訓(xùn)練內(nèi)涵的理解，可以豐富警察體能訓(xùn)練的活動(dòng)內(nèi)容，并對(duì)警察體能訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣和愛好。同時(shí)，還可以為警察教育訓(xùn)練的發(fā)展與探究，提供一定的參考。本書緊緊圍繞著“取之于學(xué)、用之于學(xué)”的原則，探索和揭示體能訓(xùn)練的基本規(guī)律，力求內(nèi)容系統(tǒng)、科學(xué)，突出警察體能基礎(chǔ)教育訓(xùn)練的特點(diǎn)，盡可能地做到理論與實(shí)踐的統(tǒng)一。全書共十一章，內(nèi)容包括三個(gè)部分，第一部分為第一、第二、第十一章，簡(jiǎn)要地閘述了與警察體能教育訓(xùn)練相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)；第二部分分為第三、第四、第五、第六、第七章，簡(jiǎn)要地介紹了體能基礎(chǔ)類的基本訓(xùn)練方法；第三部分為第八、第九、第十章，簡(jiǎn)要地介紹了體能主導(dǎo)類的技能基本訓(xùn)練方法。本書還收錄了《公安民警體育鍛煉達(dá)標(biāo)手冊(cè)》的部分內(nèi)容。<

作者簡(jiǎn)介

　　王海源：男，1957年出生。1971年開始從事體操專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。1982年畢業(yè)于上海體育學(xué)院體育教育專業(yè)。1988年調(diào)入江蘇警官學(xué)院從事警察體能教學(xué)訓(xùn)練和研究工作。1996年獲江蘇省普通高校優(yōu)秀青年骨干教師稱號(hào)。1998年、2003年兩次入選江蘇省“333跨世紀(jì)學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人培養(yǎng)工程”第三層次培養(yǎng)對(duì)象。2003年作為訪問學(xué)者赴德國(guó)斯圖加特大學(xué)體科所學(xué)習(xí)?，F(xiàn)任江蘇警官學(xué)院學(xué)術(shù)委員會(huì)委員、警體部警察體育科研所所長(zhǎng)，教授。曾發(fā)表專著、教材和學(xué)術(shù)論文40多篇（部）。

圖書目錄

第一章緒論
第一節(jié) 警察體能訓(xùn)練概述
第二節(jié) 警察體能訓(xùn)練的指導(dǎo)原則和基本要素
第三節(jié) 警察體能訓(xùn)練的基本要求
第二章警察體能訓(xùn)練的功能作用
第一節(jié) 警察體能訓(xùn)練的健身功能
第二節(jié) 警察體能訓(xùn)練的教育功能
第三節(jié) 警察體能訓(xùn)練的娛樂功能
第三章力量素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 力量要素概述
第二節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 力量素質(zhì)訓(xùn)練的動(dòng)作技術(shù)
第四章速度素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 速度素質(zhì)概述
第二節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 速度素質(zhì)訓(xùn)練的動(dòng)作技術(shù)
第五章耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 耐力素質(zhì)概述
第二節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 耐力素質(zhì)訓(xùn)練的動(dòng)作技術(shù)
第六章柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 柔韌素質(zhì)概述
第二節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 柔韌素質(zhì)訓(xùn)練的動(dòng)作技術(shù)
第七章靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 靈敏素質(zhì)概述
第二節(jié) 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練方法
第八章警察越障礙概述
第一節(jié) 越障礙概述
第二節(jié) 障礙運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)與動(dòng)作分類
第三節(jié) 越障礙的運(yùn)作技術(shù)
第四節(jié) 越障礙的自我保護(hù)方法
第九章警察攀登訓(xùn)練
第一節(jié) 警察攀登概述
第二節(jié) 低層建筑物的攀登
第三節(jié) 高層建筑物的攀登
第四節(jié) 攀登訓(xùn)練的基本要求
第十章警察游泳（泅渡）訓(xùn)練
第一節(jié) 熟悉水性
第二節(jié) 競(jìng)技游泳
第三節(jié) 實(shí)用游泳
第四節(jié) 游泳安全衛(wèi)生常識(shí)
第十一章警察體能訓(xùn)練衛(wèi)生保鍵
第一節(jié) 警察體能訓(xùn)練與衛(wèi)生教育
第二節(jié) 警察體能訓(xùn)練常見的生理反應(yīng)與處置
第三節(jié) 警察體能訓(xùn)練損傷的預(yù)防與處理
附錄：公安民警體育鍛煉達(dá)標(biāo)手冊(cè)（摘要）
參考文獻(xiàn)